КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Натусська 12.10.18 40/МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕДО НОВОГО ГОДА 81 ДЕНЬ ЗАВТРАК - БУТЕРБРОДЫ С ДОМАШНИМ КРЕМ-СЫРОМ НА БЕЗДРОЖЖЕВОМ ХЛЕБЕ. ДВЕ ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТЫ. КОФЕ С САХЗАМОМ ПЕРЕКУС - СЛИВЫ    
описание   
40/метаболическ питание До Нового Года 81 день Завтрак - бутерброды с домашним крем-сыром на бездрожжевом хлебе. Две шоколадных конфеты. Кофе с сахзамом Перекус - сливы Обед - мини-роллы Перекус - свежие огурчики Ужин - горбуша в фольге в духовке КБЖУ 1136/55/40/148
рацион   
завтрак: кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 76.90 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 28
жир: 20.2 кг
вода: 26.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 102.00 см.
занятие с обручем - 20 мин, зарядка - 20 мин, силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, работа в офисе - 480 мин
сожгла: 1529 ккал., сожгла за счет жиров: 604 ккал. (65 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +6.5, месяц: +6.5, итог: +11.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +17
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1274 -1 с добрым утречком» +14
+7
Совушка ДВ +4797 -12 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16
Шмидт +4318 -13 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
OLIVOCHKA))) +1688 +3 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa +5054 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Аленька26 +5338 -13 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +25
+12
Стройная +1471 -12 23.04.2024» +1
Аленька26 +5338 -13 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +20
+11
Mmdms +1567 -12 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
OLIVOCHKA))) +1688 +3 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Маво4ка +814 +4 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
ЯРыба@ +1500 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +10
+6
Глаша64 +373 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Классика +4840 -13 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024дневник номер 1» +10
+13
SSS112 +1507 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
Аленька26 +5338 -13 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +24
+12
Эйва Шекер +3307 -12 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Шмидт +4318 -13 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11
Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1410 -13 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12
Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 3» +10
+15
Шмидт +4318 -13 как перец чили влияет» +16
+9
Классика +4840 -13 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Аленька26 +5338 -13 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +20
+12
Тили +720 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
Mmdms +1567 -12 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Классика +4840 -13 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Mirlona +361 2.04.2024» +5
+3
OLIVOCHKA))) +1688 +3 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +4
+5
Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3307 -12 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 2» +8
+13
Совушка ДВ +4797 -12 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
Соня 89 +1326 -12 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3307 -12 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Аленька26 +5338 -13 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +24
+9
KissЮлик +4414 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Eve-Lina +1328 +4 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 5» +10
+17
Шмидт +4318 -13 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Соня 89 +1326 -12 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6
Совушка ДВ +4797 -12 23.04.2024 дневник номер 4» +11
+17
Классика +4840 -13 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa +5054 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +17
+16
Эйва Шекер +3307 -12 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Svetlanкa +5054 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +21
+9
Алекс74 +170 -12 пахистахис и ксю» +5

««       топ темы       »»       новые темы»
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»