вес 98.4 кг съела 319 к сожгла 993 к баллы 4268 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Одно из вредных блюд на ДР - Шаурма с курицей и корейской морковкой Ингредиенты o лаваш: 2 упаковки o кур грудка: 3шт o капуста: 150-200г o мор по-корейски: 150-200г o огу свежие: 2шт o огурцы соленые: 5-6шт o помидо 2шт o сыр твердый: 100-150г Для соуса o кетчуп 3ст.л. o смета 3ст.л. o майон 3ст.л. o папри молотая: 1ч.л. o чеснок 1-2 зубка o укроп: пучок o масло растительное: для жарки o соль: по вкусу o специи по вкусу Приготовление куриную грудку вдоль, прикрыть пищевой плёнкой, хорошо отбить. Мясо порезать на тонкие полоски, посолить, поперчить, посыпать специями и хорошо перемешать. Сковороду хорошо разогреть с растительным маслом, выложить кусочки куриного филе и обжарить со всех сторон до румяной корочки. Тонко нашинковать капусту, посолить и хорошо помять руками, чтобы пустила сок. Свежие и маринованные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1.5, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
Шмидт +4268 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+7 +5 |
Бусинка Кэт +1350 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+4 +6 |
Классика +4831 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+12 +12 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+6 +5 |
Глаша64 +368 +2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+4 +5 |
Eve-Lina +1326 +5 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Шмидт +4268 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+4 +8 |
Eve-Lina +1326 +5 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+1 +5 |
Д@ШуткА +3036 -65 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 +24 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Olgadobro +334 +24 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+4 +4 |
Маво4ка +785 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+3 +2 |
новая_я_) +1268 +28 | с добрым утречком» |
+5 +4 |
Mmdms +1540 +24 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Лисёночек 68 +1403 +28 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+4 +5 |
SSS112 +1472 +24 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Аленька26 +5311 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+12 +1 |
KissЮлик +4355 -2 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+6 +3 |
Классика +4831 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+1 +15 |
Аленька26 +5311 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+10 +6 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем!» |
+22 +12 |
I am +3111 +24 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
KissЮлик +4355 -2 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+2 +2 |
Шмидт +4268 +2 | как перец чили влияет» |
+5 +5 |
Тили +717 -3 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+11 |
KissЮлик +4355 -2 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+30 +13 |
Шмидт +4268 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+4 +11 |
Шмидт +4268 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+5 +5 |
Классика +4831 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+2 +15 |
ЯРыба@ +1492 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+6 +4 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+5 +10 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+17 +16 |
Olgadobro +334 +24 | 23.04.2024» |
+3 +2 |
Классика +4831 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+5 +19 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+8 +3 |
Аленька26 +5311 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+20 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+39 +14 |
Аленька26 +5311 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+6 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+14 +1 |
Классика +4831 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+2 +15 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+4 +6 |
Mirlona +353 | 2.04.2024» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+6 +5 |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- все диеты»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |