КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Йехоооу! 01.10.18 В ПОНЕДЕЛЬНИК Я ХОМЯК В КОЛЕСЕ. ВЫГРЕСТИ ДОМ, ПЕРЕСТИРАТЬ, ПЕРЕГЛАДИТЬ, ПРИГОТОВИТЬ, ПЕРЕБРАТЬ ШКАФЫ И ПР.    
описание   
В понедельник я хомяк в колесе. Выгрести дом, перестирать, перегладить, приготовить, перебрать шкафы и пр.
рацион   
завтрак: перловая крупа- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, финики- 10.00 гр,
перекус 1: яблоко- 250.00 гр,
обед: помидор- 130.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, чеснок- 5.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр, отруби- 30.00 гр, зеленая фасоль стручковая- 150.00 гр,
ужин: баклажан- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, чеснок- 5.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, отруби- 20.00 гр,
вечерний чай: творог полужирный 9 %- 90.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 129%»
спорт   
вес: 107.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40
жир: 52.1 кг
вода: 44.68 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 119.00 см.
прогулка быстрый темп - 40 мин
сожгла: 152 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -23.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51
статистика просмотры: +27
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1083 +28 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Шмидт +3409 +1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
новая_я_) +979 +28 не в ресурсе» +22
+7
Ринуся +532 +1 прикупила бананов» +1
+6
Планет@ +1427 +28 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4019 -3 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
I am +2546 +25 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
KissЮлик +3534 -1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Шмидт +3409 +1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
KissЮлик +3534 -1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Миссис Дарси +2601 -2 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Эйва Шекер +2637 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Шмидт +3409 +1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Mmdms +1230 +25 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Шмидт +3409 +1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Маво4ка +481 +25 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Шмидт +3409 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Миссис Дарси +2601 -2 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Миссис Дарси +2601 -2 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -2 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Хотюшка +405 +28 доброго всем вечерочка» +2
+3
Классика +3969 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Планет@ +1427 +28 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +4019 -3 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
I am +2546 +25 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Совушка ДВ +3883 +2 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Olgadobro +301 +25 18.04.2024» +5
+4
Шмидт +3409 +1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4019 -3 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Миссис Дарси +2601 -2 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
KissЮлик +3534 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Шмидт +3409 +1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
I am +2546 +25 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Шмидт +3409 +1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Классика +3969 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Ринуся +532 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Маво4ка +481 +25 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Планет@ +1427 +28 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Шмидт +3409 +1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Классика +3969 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
новая_я_) +979 +28 запуталась в днях» +25
+10
Классика +3969 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Mirlona +315 +1 18.04.2024» +8
+2
Шмидт +3409 +1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
KissЮлик +3534 -1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Совушка ДВ +3883 +2 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
BuketSireni +93 +28 всем хорошего настроения!» +5
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
как не уставать? » 24
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
как не бояться быть собой? » 17
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»