КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 23.09.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЁ РАЗ ПОСМОТРЕЛА Я СЕГОДНЯ НА СЕБЯ, ВСЮ ТАКУЮ КРАСИВУЮ И ПРИШЛА К ВЫВОДУ, ЧТО СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ И ВОЗОБНОВИТЬ ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ. СОВСЕМ РАСПУСТИЛАСЬ (((ТАК    
описание   
Привет всем ещё раз Посмотрела я сегодня на себя, всю такую красивую и пришла к выводу, что срочно надо худеть и возобновить занятия в бассейне. Совсем распустилась ((( Так что начну прямо сегодня. Пойду сейчас пройдусь километров пять, пока не капает
рацион   
обед: Куриный окорочок жареный- 100.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 103.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 41.8 кг
вода: 43.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 565 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +20
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 36.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с добрым утречком» +30
+7
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Аленька26 +5562 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +12
+6
Д@ШуткА +3130 +35 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Классика +4977 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+3
Д@ШуткА +3130 +35 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +7
+11
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +7
+5
Тили +742 +49 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
SSS112 +1542 +35 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Эйва Шекер +3384 +35 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1748 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Аленька26 +5562 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +14
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 24.04.2024 дневник номер 1» +7
+9
Аленька26 +5562 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +34
+12
Лисёночек 68 +1466 -62 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +8
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +6
+5
Классика +4977 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+2
Классика +4977 +1 очень ответственый день» +8
+7
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +3
+11
Аленька26 +5562 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +22
+7
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
ЯРыба@ +1558 -54 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +12
+6
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +7
+5
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +10
+11
Аленька26 +5562 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +12
+10
BuketSireni +167 -2 24.04.2024» +1
Тили +742 +49 24 апреля, среда. (6:46)» +11
+5
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 24.04.2024 дневник номер 2» +6
+8
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 24.04.2024 дневник номер 3» +7
+10
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +23
+11
Аленька26 +5562 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +30
+12
KissЮлик +4529 +49 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +5
+6
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Olgadobro +345 +1 23.04.2024» +4
+4
I am +3263 -54 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +13
+10
Ш@хиризада +188 -1 солнечного денька» +6
+15
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с новым днем» +12
+10
Аленька26 +5562 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +39
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 24.04.2024 дневник номер 4» +12
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 24.04.2024 дневник номер 5» +9
+11
Аленька26 +5562 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +16
+6
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +5
+11
Аленька26 +5562 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
KissЮлик +4529 +49 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +5
+6
Соня 89 +1369 -54 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
тема содержит фото как вам фото? » 9
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
больно рожать? » 106
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
какой у вас любимый город в россии? » 36
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото любите панна котту? » 23
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото фото как вам? » 22
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
разбила зеркало. что делать? » 91
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»