вес 87 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вес пишу примерный. Собираюсь каждый день писать дневник. Питание примерно - вкратце объедалась или нет. Сегодня не объедалась, но сладкое ела. Хочу постепенно уменьшить его потребление до пары раз в неделю, да и вообще есть поменьше. Проблема сейчас в том, что я потеряла работу, поэтому сижу днями дома с лёгким доступом к еде, а мама диету не соблюдает, и дома постоянно очень разнообразное сладкое. Перейти хотя бы на фрукты в качестве десерта. А то сейчас на аэробике чувствую, как трясётся жирок на животе и бёдрах. Талии нет, но хотелось бы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 | ||||||
|
Совушка ДВ +6091 -1 | 25.03.2024 дневник номер 2» |
+27 +19 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
KissЮлик +5585 -1 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Глаша64 +517 -31 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
I am +3736 +4 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
KissЮлик +5585 -1 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Шмидт +4936 +5 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
liliya26 +1635 +1 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» |
+13 +14 |
Лисёночек 68 +1874 +1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
KissЮлик +5585 -1 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
Шмидт +4936 +5 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Аленька26 +7352 -1 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Аленька26 +7352 -1 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Бусинка Кэт +1376 -31 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
Шмидт +4936 +5 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
KissЮлик +5585 -1 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Шмидт +4936 +5 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1964 +1 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» |
+33 +20 |
ЯРыба@ +1964 +1 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Birdie@ +229 -31 | 41 den» |
+2 +3 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
Шмидт +4936 +5 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Аленька26 +7352 -1 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Аленька26 +7352 -1 | № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» |
+48 +15 |
ruzannacat +139 +1 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
I am +3736 +4 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
Аленька26 +7352 -1 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
SSS112 +1870 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» |
+24 +19 |
Аленька26 +7352 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
KissЮлик +5585 -1 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
новая_я_) +1577 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
ЯРыба@ +1964 +1 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Шмидт +4936 +5 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
Бусинка Кэт +1376 -31 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Аленька26 +7352 -1 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » | 28 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » | 10 | |
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » | 22 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » | 6 | |
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » | 5 | |
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » | 21 | |
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » | 43 | |
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » | 25 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 | |
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » | 4 | |
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » | 15 | |
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » | 35 | |
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » | 17 | |
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » | 3 | |
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » | 132 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » | 25 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
это хорошая длина, густота, ухоженность? » | 23 | |
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » | 17 | |
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » | 38 | |
как вам сумка под такие костюмы на весну? » | 25 | |
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. » | ||
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » | 26 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » | 5 | |
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » | 7 | |
что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » | 35 | |
полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » | 18 | |
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » | 8 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 46 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » | 30 | |
подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » | 36 | |
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » | 9 | |
вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » | 41 | |
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » | 38 | |
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » | 9 | |
как вам фигура? » | 16 | |
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » | 39 | |
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » | 10 | |
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » | 30 | |
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » | 8 | |
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » | 57 | |
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » | 19 | |
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » | 30 | |
тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » | 34 | |
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » | 31 | |
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » | 5 | |
а эта девчуля вам как? » | 45 | |
это красивый цвет или мышиный? » | 12 | |
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » | 23 | |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » | 5 | |
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » | 6 | |
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » | 35 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » | 18 | |
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » | 24 | |
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » | 10 | |
это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » | 34 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 | |
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » | 10 | |
что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » | 40 | |
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » | 104 | |
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » | 81 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » | 45 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 | |
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » | 33 | |
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » | 26 | |
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » | 9 | |
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » | 26 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » | 26 | |
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » | 59 | |
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » | 52 | |
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » | 55 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » | 21 | |
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » | 12 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » | 13 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
какого пола руки на фото? » | 19 |
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мои итоги
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- все диеты»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |