КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 20.09.18 ХОРОШЕГО ДНЯ, ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ НАСТРОЕНИЕ - ДА ГОРИ ОНО ВСЁ СИНЕМ ПЛАМЕНЕМ.    
описание   
Вчерашняя неудача с питанием несколько озадачила меня. Конечно, это всё может быть и бунт моего организма на новые правила питания. Сахар-рафинад не ем, сладостей не ем.. овощи отварные.. фрукты. Вот наверное с мёдом перебор или со сливами. Ем я их немерено. В каждый стакан воды мёд добавляю и сливокой закусываю. Да и вода чаще кипячёная, а она говорят бесполезная вода. Сейчас в город едим, и приготовила себе напиток из имбиря, мёда и лимона. Это чтобы приступ голода притупить, а то ведь аппетит то не уменьшается. А перекусить негде будет.
рацион   
завтрак: слива- 60.00 гр, винегрет- 120.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр,
перекус 1: мед- 5.00 гр, слива- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 5.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр слива
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 113%»
спорт   
вес: 64.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.5 кг
вода: 20.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 88.00 см.
зарядка - 30 мин, приготовление еды - 60 мин зарядка
сожгла: 142 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +31
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
KissЮлик +4838 +13 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Тили +767 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Совушка ДВ +5224 +11 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Шмидт +4688 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Эйва Шекер +3519 +11 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Прометей +2183 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Д@ШуткА +3265 -1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Миссис Дарси +3259 +13 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 +5816 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Roberta +1264 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Д@ШуткА +3265 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Маво4ка +963 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Винга +304 +11 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Совушка ДВ +5224 +11 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Лисёночек 68 +1553 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
I am +3323 +11 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Аленька26 +5816 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
KissЮлик +4838 +13 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
новая_я_) +1461 +1 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ +5224 +11 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
BuketSireni +195 +6 2.04.2024» +5
+4
Mmdms +1697 +11 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
новая_я_) +1461 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Ms Sosisa +46 +2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Аленька26 +5816 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Маво4ка +963 +2 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
I am +3323 +11 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Аленька26 +5816 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Прометей +2183 -2 17.04.2024» +2
+1
OченьBезучая +550 +1 воскресенье.» +4
+3
KissЮлик +4838 +13 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
KissЮлик +4838 +13 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Шмидт +4688 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Тили +767 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
KissЮлик +4838 +13 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Mmdms +1697 +11 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Аленька26 +5816 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Шмидт +4688 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Совушка ДВ +5224 +11 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Д@ШуткА +3265 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Маво4ка +963 +2 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 +5816 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Истина +376 +11 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Шмидт +4688 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
разбила зеркало. что делать? » 91
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото любите роллы? » 51
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото нравится или нет? » 13
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»