вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 99 кг съела 1483 к сожгла 2977 к баллы 3218 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Необычные приспособления для фитнеса: край бассейна Для начала проплывите несколько кругов от одного края бассейна к другому на животе, а затем еще столько же – на спине. Снова перевернитесь на живот вытянутыми вперед руками ухватитесь за край бассейна и удерживайте себя на плаву при помощи поочередного движения ног вверх-вниз. Теперь перевернитесь на спину, на бортике бассейна зафиксируйте локти, удерживайте себя на плаву при помощи поочередного движения ног вверх-вниз. Встаньте на отмели у края бассейна, примите упор руками на его бортик. Выпрямите руки в локтях и поднимите тело вверх на руках, оторвавшись стопами от дна бассейна. Опуститесь в исходное положение. Повторите движение 10 раз. По сути упражнение является аналогом прямых отжиманий на суше. Теперь повернитесь к краю бассейна спиной, снова примите упор ладонями на его бортик. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.9, месяц: -0.9, итог: +1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?
входАленька26
+4245  +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
 +16 +6   |
| BuketSireni | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2+5 |
SSS112
+1086 +70
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+38+28 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+41+17 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+23+15 |
Совушка ДВ
+3666 +2
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+34+17 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
18.04.2024дневник номер 5» |
+2 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
Шмидт
+3218  -1
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+15 |
| новая_я_)
+915 +2
|
запуталась в днях»
|
+24+10 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
18.04.2024дневник номер 2» |
+2 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+10 |
| SSS112
+1086 +70
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+17+14 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+16+11 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+9+8 |
| Маво4ка
+407 -16
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+9+19 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+25+13 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+13 |
| ЯРыба@
+1146 -24
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+22+13 |
| liliya26
+1024 +1
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+2 |
| OLIVOCHKA)))
+1253 +70
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+4+13 |
| Svetlanкa
+3795 -2
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+20+20 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+18+6 |
| BuketSireni |
продолжаю в том же духе:)»
|
+8+1 |
Стройная
+1262 -24
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+32+6 |
| Лисёночек 68
+1070 +1
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
Тили
+521 +1
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| Прометей
+1914 -25
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3356 -1
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| РезультатЕже
+962 -1
|
день предателя» |
+2+5 |
| Mmdms
+1149 -25
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+3+1 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+11+6 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+8+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1253 +70
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+24+11 |
| SSS112
+1086 +70
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Ринуся
+502 -27
|
сегодня был тяжелый рабочий день» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
18.04.2024дневник номер 4» |
+2 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| Аленька26
+4245 +1
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+21+7 |
| Svetlanкa
+3795 -2
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+19+14 |
| SSS112
+1086 +70
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
18.04.2024дневник номер 3» |
+2 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+71+13 |
| Mmdms
+1149 -25
|
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»
|
+10+3 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3666 +2
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
 |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- все диеты»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |