КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 17.07.18 вечер СОВЕТОВ В СЕТИ О ТОМ, КАК ПОХУДЕТЬ, С ЧЕГО НАЧАТЬ, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ - МОРЕ.    
описание   
Советов в сети о том, как похудеть, с чего начать, как тренироваться - море. Но у каждого, решившего заняться собой есть свой уникальный путь, который нужно пройти на пути к совершенствован тела. Прежде, чем просто перенять совет, рецепт, диету, прежде, чем выполнять упражнения, которые где-то прочли, прежде, чем следовать за кем-то, надо бы посмотреть, как этот кто-то выглядит и хочешь ли ты такую же фигуру...
рацион   
завтрак: свекла- 125.00 гр, карамель леденцовая- 9.00 гр, вода- 600.00 гр, котлеты из филе птицы- 150.00 гр, хрен- 7.00 гр,
перекус 1: банан- 75.00 гр, морковь- 75.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, петрушка- 7.00 гр, Морожениое магнат сэндвич- 80.00 гр, морская капуста с кальмаром в майонезе- 140.00 гр,
обед: Чудо-йогурт малина+черника- 130.00 гр, Оладушки Русская пицца- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 153%»
спорт   
вес: 98.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36

жир: 40.4 кг
вода: 39.15 кг
 хочу вес»
одевание - 15 мин, ручная стирка - 15 мин, уход за ребенком - 60 мин, нахождение в положении сидя - 35 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, мытье посуды - 45 мин, приготовление еды - 95 мин, набор текста на компьютере - 25 мин, кардио - 20 мин, глажение - 15 мин, массажист (кто делает) - 15 мин, сидение на диване - 15 мин
сожгла: 778 ккал., сожгла за счет жиров: 37 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.8, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +100
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5152 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Шмидт +3315 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4145 +1 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Глаша64 +332 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



KissЮлик +3640 +1 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Шмидт +3315 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



I am +2671 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



I am +2671 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



KissЮлик +3640 +1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



SSS112 +1198 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4145 +1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Д@ШуткА +2544 -1 девятый день луного цикла» +2
+2



Миссис Дарси сейчас на сайте +2560 +1 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



KissЮлик +3640 +1 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +1 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Ирис76 +126 +1 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Аленька26 сейчас на сайте +5152 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Шмидт +3315 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Глаша64 +332 +1 16.03.2024» +2
+2
Д@ШуткА +2544 -1 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Шмидт +3315 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Миссис Дарси сейчас на сайте +2560 +1 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Ш@хиризада +224 +1 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




KissЮлик +3640 +1 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4646 +1 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4145 +1 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Эйва Шекер +2778 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



KissЮлик +3640 +1 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Шмидт +3315 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Mirlona +201 -75 18.03.2024» +2

Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



Бусинка Кэт +1123 +1 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



KissЮлик +3640 +1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Шмидт +3315 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



liliya26 +1033 +1 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5152 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



I am +2671 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Эйва Шекер +2778 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4145 +1 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Эйва Шекер +2778 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Д@ШуткА +2544 -1 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Тили +567 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


I am +2671 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4145 +1 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



I am +2671 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 33
на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство » 5
нарушаю прием контрацептивов! это страшно? беременности быть не может. только эндометриоза много стало. » 38
тема содержит фото окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » 98
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » 11
на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает? » 17
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » 31
кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем? » 13
вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому? » 25
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » 59
девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься » 45
вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами » 24
срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не » 16
мне 35. еще недавно я была здорова как бык. в 27 весь организм посыпался, начался кошмар! аденомиоз, » 51
тема содержит фото это красивая худоба или перебор? » 43
у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться » 62
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » 82
как отрастить мелирование? корни отрасли на 4см! и так ходить некрасиво, и свой цвет неяркий, и мелироваться » 10
зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если мужчины спят с любыми? » 32
почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить » 78
жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный! » 20
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых » 7
на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не » 8
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » 39
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » 111
тема содержит фото кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам? » 1
узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но » 48
попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой » 6
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » 29
до скольки лет можно родить? » 77
попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом » 48
от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены. » 27
как дать понять, чтобы человек сам выбрал место? » 10
почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. » 18
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » 46
как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором? » 2
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы » 8
а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров? » 43
что такое вылизанная внешность у женщины? » 30
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » 24
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » 14
как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей! » 21
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » 17
приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. » 4
тема содержит фото считаете ли вы ее красивой? » 26
адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным. » 14
тема содержит фото сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах. » 15
тема содержит фото как вам название магазина? » 15
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? оказалось, был простатит. » 29
почему женщины против общения мужей с другими девушками? переписываться, ходить вместе обедать. не доверяют » 25
что значит когда девушка и парень прислоняются лбами? » 11
сколько у вас детей? хотите ещё? » 59
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны » 11
тема содержит фото как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска! » 41
козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать » 13
девочки, как научиться краситься ? » 9
почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим? » 24
может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима? » 44
вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со » 61
что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно? » 10
у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю. » 46
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » 31
вы ходите на выставки? у вас есть дома картины? » 57
мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив. » 28
любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! » 40
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 43
как здесь можно сменить ник? не найду никак. » 9
у кого атрофический гастрит? чем лечитесь? не знаю, как убрать воспаление. хеликобактера нет. » 32
расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть » 16
парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они » 35
как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так? » 27
тема содержит фото оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так? » 30
с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие » 22
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » 43
тема содержит фото какая сумка вам нравится больше? » 21
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 59
можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним? » 21
купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать? » 25
напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%. » 31
кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала » 33
кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе? » 28
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » 56
тема содержит фото узнали бы тут меня? » 19
ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу » 24
кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат » 2
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 83
у вас были опасные связи с малознакомыми мужчинами? были последствия? » 22
тема содержит фото как вам? » 15
девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому » 182
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » 27
разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, » 13
друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как » 7
как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди? » 45
кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат? » 27
тема содержит фото сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » 79

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»