КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
КИСYЛЯ 16.07.18 ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК    
описание   
Если Вы желаете кушать тортики, но не хотите чтобы это отразилось на Вашей фигуре, то данный вариант этого невероятно красивого десерта очень подойдёт. Ин - 2 шт; Овсянка молотая-50гр; крахмал-5 ч.л; Банан-1шт (мёд, сироп сладкий, сахар либо сахарозаменител ч.л. Разрыхлитель Р лайт -250гр; Творог мягкий - 250гр, либо греческий йогурт - Яичные белки 2 шт; Ванилин -щепотка Приго основу. Отделяем желтки 2 яиц от белков. Белк взбиваем в крутую пену. Банан, 2 желтка, 2 ч.л. крахмала, овсяную муку, подсластитель измельчаем и перемешиваем в блендере. До разрыхлитель и аккуратно вводим 2 взбитых белка. Перемешиваем. в форму, формируя бортики. Ставим в предварительно разогретую до 200 гр. духовку на 10 мин. Пока печётся основа, делаем творожную заливку. Опя взбиваем белки от 2 яиц до крутых пиков. Рикот творог, 3ч.л. кукурузного крахмала, ванилин, подсластитель перемешиваем.
рацион   
каша овсяная на воде- 400.00 гр На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 81.60 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 31
жир: 26.7 кг
вода: 28.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 78.00 см.
аэробика - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 380 мин, нахождение в положении стоя - 380 мин, одевание - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, уход за ребенком - 480 мин Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
сожгла: 3700 ккал., сожгла за счет жиров: 995 ккал. (107 гр.)
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4529 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +456 -1 уезжаю.» +1
+3
Маво4ка сейчас на сайте +513 +3 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Аленька26 +4529 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
ЯРыба@ +1227 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
BuketSireni +107 +21 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Аленька26 +4529 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Совушка ДВ +3926 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Д@ШуткА +2648 -75 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Лисёночек 68 +1148 -1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
SSS112 +1229 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Классика +4080 +2 спала сегодня мало» +5
+32
Миссис Дарси +2647 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Совушка ДВ +3926 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
I am +2594 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Маво4ка сейчас на сайте +513 +3 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Миссис Дарси +2647 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Совушка ДВ +3926 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
KissЮлик +3643 -2 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Шмидт +3516 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Аленька26 +4529 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Шмидт +3516 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Совушка ДВ +3926 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Аленька26 +4529 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 +4529 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
SSS112 +1229 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
Mmdms +1269 +17 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
SSS112 +1229 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Классика +4080 +2 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
I am +2594 +2 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Планет@ +1427 -1 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Совушка ДВ +3926 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Эйва Шекер +2726 +1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
KissЮлик +3643 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Д@ШуткА +2648 -75 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
KissЮлик +3643 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Эйва Шекер +2726 +1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
BuketSireni +107 +21 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Совушка ДВ +3926 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Д@ШуткА +2648 -75 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
ЯРыба@ +1227 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
OLIVOCHKA))) +1340 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Миссис Дарси +2647 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Аленька26 +4529 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Д@ШуткА +2648 -75 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото как вам актёр? » 59
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»