КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miluska 10.07.18 10.07.2018 ТИХИЙ ЧАС    
описание   
Тихий час это время - правильного питания и спорта. именно в тихий час я занимаюсь упражнениями, и всем вам советую) это так круто)
рацион   
огурец- 10.00 гр правильное питание и спорт
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 64.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 6.9 кг
вода: 20.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 99.00 см.
приготовление еды - 30 мин правильное питание и спорт
сожгла: 36 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -6, месяц: -6, итог: -6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1074 -20 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Маво4ка +369 -20 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
Классика +3558 -2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Шмидт +3012 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
BuketSireni +46 +1 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
ЯНА без +911 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Шмидт +3012 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3146 -29 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Roberta +1018 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +37
+19
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Eve-Lina +1019 -29 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Классика +3558 -2 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт +3012 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
KissЮлик +3146 -29 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Лисёночек 68 +996 +85 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
I am +2249 -20 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +33
+17
OченьBезучая +377 -29 10 дней к себе.» +7
+3
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+24
KissЮлик +3146 -29 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
62 кг,к 8 +90 +75 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Шмидт +3012 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Тили +486 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
ЯРыба@ +1069 +75 правило зарядись энергией!» +9
+17
Д@ШуткА +2314 -20 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Д@ШуткА +2314 -20 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
I am +2249 -20 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
OченьBезучая +377 -29 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Roberta +1018 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
OченьBезучая +377 -29 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
новая_я_) +842 +85 начало положено» +18
+9
OLIVOCHKA))) +1178 -20 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
I am +2249 -20 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
новая_я_) +842 +85 начинаю второй этап! и итог первого!» +27
+16
Лисёночек 68 +996 +85 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Планет@ +1314 -20 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Д@ШуткА +2314 -20 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
KissЮлик +3146 -29 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +20
+18
BuketSireni +46 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 18
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 40
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 76
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 23
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 38
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 38
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 177
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 26
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 29
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 1
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 20
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 84
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 87
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 14
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 18
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 8
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 31
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 53
тема содержит фото узнали кто это? » 14
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
тема содержит фото как вам фоточка? » 24
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 27
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 13
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 31
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 83
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 5
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 30
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 156
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 45
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото как вам фото из праги? » 10
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь »
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 11
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 87
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 30
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 71
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 48
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 554
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 15
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 41
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 215
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 52
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 83
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 19
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 40
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 224
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»