КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
tur_malinka 03.07.18 ЖДУ-НЕДОЖДУСЬ ВЕЧЕРА! БУДЕТ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКАМИ, ТИПА СПОРТИВНЫХ ЭСПАНДЕРОВ. ВЧЕРА ЦЕЛЫЙ ЧАС ПРОВЕЛА НА ЭЛИПСЕ, СМЕНИЛА ДВЕ ФУТБОЛКИ. КАКОЙ КАЙФ КАРДИО ТРЕНИРОВКА! НА    
описание   
Жду-недождусь вечера! Будет тренировка с резинками, типа спортивных эспандеров. Вчера целый час провела на элипсе, сменила две футболки. Какой кайф кардио тренировка! На завтрак был омлет с творогом, вкусняшка! И еще сегодня надо скинуть фотки в редакцию, про меня написали небольшую заметку в журнале))) про питание и тренировки! Потом мужу покажу это как сюрприз!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 50.70 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 20
жир: 0.3 кг
вода: 13.59 кг
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -61.5
статистика просмотры: +10
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +310 -13 16.04.2024» +4
+6
KissЮлик +3703 +2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Планет@ +1430 -14 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
OченьBезучая +471 -14 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3576 -14 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Аленька26 +4598 -14 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
KissЮлик +3703 +2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3576 -14 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
ЯНА без +1044 -14 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
KissЮлик +3703 +2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт +3576 -14 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
OченьBезучая +471 -14 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
62 кг,к 8 +104 -13 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Лисёночек 68 +1185 -14 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Roberta +1078 -14 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Шмидт +3576 -14 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Классика +4141 -14 надо доделать дело» +3
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Шмидт +3576 -14 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
I am +2664 -13 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
KissЮлик +3703 +2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Шмидт +3576 -14 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Соня 89 +1250 -13 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Аленька26 +4598 -14 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Классика +4141 -14 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
новая_я_) +1054 -14 начало положено» +18
+9
Ш@хиризада +169 -14 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Roberta +1078 -14 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Прометей +1922 -13 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Классика +4141 -14 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Тили +573 -13 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Шмидт +3576 -14 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Mmdms +1308 -13 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1389 -14 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Svetlanкa +4244 -14 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
I am +2664 -13 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Eve-Lina +1158 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Хотюшка +408 -14 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
BuketSireni +107 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Ринуся +536 -14 вернулись из архангельск» +14
+10
OченьBезучая +471 -14 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Mirlona +322 16.04.2024» +3
+2
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 -13 15.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
какая модель телефона у вас? » 17
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»