День 16. в новосибирске жарко

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

СВЕТЛАНА_луковка 22.06.18

ДЕНЬ 16. В НОВОСИБИРСКЕ ЖАРКО

описание

Сегодня в Новосибе 29 градусов жары как хорошо, что дома есть кондиционер Завтра выдвигаемся в путь. Продумали маршрут, забронировали на завтра номер в отеле. Совсем упустили из вида, что дальше на нашем пути города, в которых идет ЧМ по футболу и снять там квартиру не дорого сейчас проблематично. Ну ничего, может наконец остановимся с палаткой. Купила себе авокадо и кушала 3 дня делала бутерброды с творожным сыром и авокадо. Еще бы рыбки соленой сюда.... ммммм.... Заку продукты в дорогу. Завтра на обед пирожки с капустой и самса с курицей. Кто захочет, заварит лапши. В Омске завтра не жарко, плюс 22 и кратковременные дожди. Планируем уйти за Омск, в городок под названием Тюкалинск. Бро уже в Саратове, их точно не догоним. Едут медленно, но зато каждый день. А мы отдыхаем Они собрали все дожди по дороге. Может нам повезет и дожди закончатся к нашему приезду. С другой стороны,

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 30.00 гр, чай черный в сухом виде - 8.00 гр, авокадо- 150.00 гр, редис- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, Кофе с молоком без сахара- 500.00 гр, мороженое сливочное- 70.00 гр, вафли с жирной начинкой- 20.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 139%»

спорт

вес: 59.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 22
жир: 1.9 кг
вода: 18 кг

хочу вес»

грудь: 86.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 94.00 см.

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, зарядка - 20 мин, растяжка - 20 мин, Мытье пола - 20 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, хождение по магазинам - 60 мин

сожгла: 692 ккал., сожгла за счет жиров: 291 ккал. (31 гр.)

статистика

просмотры: +12
голоса: 0

начало

«« »»

светлана_луковка
24.06.18 20:39

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): вы точно подгадали

Еще как подгадали Бог нас уберег из Новосиба на день раньше выехать. Сильный шторм пропустили

вес 61 кг съела 993 к сожгла 989 к

шмидт

24.06.18 05:51

вы точно подгадали

вес 98.4 кг съела 347 к сожгла 961 к баллы 4642

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5396 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+15 +15
Аленька26 +5784 -36	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+16 +6
Маво4ка +939 +1	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Совушка ДВ +5187 +58	21.04.2024 дневник номер 3»	+35 +16
Svetlanкa +5396 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
Шмидт +4642 -36	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+1
Совушка ДВ +5187 +58	25.04.2024 дневник № 4»	+4 +8
Совушка ДВ +5187 +58	24.04.2024 дневник номер 2»	+13 +8
Шмидт +4642 -36	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+1
piyavkaE +530 -30	24.04.2024»	+4 +4
Svetlanкa +5396 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+1
Совушка ДВ +5187 +58	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10
KissЮлик +4714 -36	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+1
Соня 89 +1406 -30	24.04.2024»	+1 +5
Аленька26 +5784 -36	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Совушка ДВ +5187 +58	25.04.2024 дневник № 1»	+6 +9
Соня 89 +1406 -30	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5784 -36	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Аленька26 +5784 -36	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+42 +12
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+6 +2
Mmdms +1666 -30	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+1
Лисёночек 68 +1530 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+11 +12
KissЮлик +4714 -36	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Аленька26 +5784 -36	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Совушка ДВ +5187 +58	24.04.2024 дневник номер 5»	+22 +19
Аленька26 +5784 -36	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6

ЯРыба@ +1623 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+16 +5
OLIVOCHKA))) +1815 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+3 +5
Svetlanкa +5396 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+1
Тили +763 -10	25 апреля, четверг. (4:08)»	+5 +5
Шмидт +4642 -36	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+1
Аленька26 +5784 -36	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
Совушка ДВ +5187 +58	25.04.2024 дневник № 3»	+4 +8
Совушка ДВ +5187 +58	25.04.2024 дневник № 2»	+6 +8
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+1
KissЮлик +4714 -36	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Аленька26 +5784 -36	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+44 +12
Аленька26 +5784 -36	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+38 +12
Svetlanкa +5396 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+2 +4
Аленька26 +5784 -36	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+17 +12
KissЮлик +4714 -36	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Шмидт +4642 -36	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+1
Аленька26 +5784 -36	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+27 +22
KissЮлик +4714 -36	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Olgadobro +345 -1	24.04.2024»	+5 +6
Аленька26 +5784 -36	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+18 +6
OLIVOCHKA))) +1815 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Аленька26 +5784 -36	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+31 +12
Совушка ДВ +5187 +58	25.04.2024 дневник номер 5»	+5 +8
Svetlanкa +5396 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+3 +5
KissЮлик +4714 -36	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+4 +5

«« топ темы »» новые темы»
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. »	47
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! »	14
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. »	15
	как вам такие джинсы? »	16
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. »	6
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю »	28

	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	20
	девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? »	33
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? »	14
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	9
	на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. »	82
	на работку бизнес-леди »	8
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет »	7
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »	1
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то »	29

	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект »	17
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? »	22
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	как избавиться от мешков под глазами? »	8
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	122
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить »	96
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	15
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! »	44
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	46
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но »	19
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? »	3
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	19
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	24
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	считаете эту девушку красивой? »	26
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше »	7
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой »	23
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать »	12
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что »	7
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	12
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? »	37
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! »	18
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они »	11
	как вам фото из праги? »	11
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки »	32
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! »	16
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не »	31
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! »	24
	когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они »	23
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? »	19
	узнали кто это? »	17
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? »	24
	что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? »	22
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51
	откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно »	50
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	9
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! »	17
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	23
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. »	9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»