КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
katarinochka 20.06.18 ВЧЕРА МНОГО ДЕЛ БЫЛО И ПОЛ ГОРОДА ОБОШЛА НА СВОИХ ДВУХ, ЕЛА МАЛО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ, А ВЕЧЕРОМ, ВРОДЕ, НЕ КАЛОРИЙНОЕ, НО МНОГО--В ИТОГЕ ОТВЕСА НЕТ, ХОТЬ И ТРЕНИРОВКА БЫЛА...СУШАЙ,    
описание   
Вчера много дел было и пол города обошла на своих двух, ела мало в течении дня, а вечером, вроде, не калорийное, но много--в итоге отвеса нет, хоть и тренировка была...сушай, Абидна, да?
рацион   
помидор- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр, батон французский- 25.00 гр, вода- 200.00 гр, курица- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, сухари- 15.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 18» ИН: 176%»
спорт   
вес: 62.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 6.5 кг
вода: 19.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 99.00 см.
мытье посуды - 20 мин, прыжки со скакалкой - 1 мин, силовые тренировки - 18 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, приготовление еды - 30 мин сегодня, если успею, пресс по плану
сожгла: 257 ккал., сожгла за счет жиров: 130 ккал. (14 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -4.8, месяц: -4.8, итог: -10.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23.5
статистика просмотры: +57
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2207 -15 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Эйва Шекер +2383 -15 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Эйва Шекер +2383 -15 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Шмидт +2952 -20 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Эйва Шекер +2383 -15 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Эйва Шекер +2383 -15 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Шмидт +2952 -20 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Аленька26 +3789 +1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
I am +2207 -15 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Eve-Lina +990 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Миссис Дарси +2315 +1 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Миссис Дарси +2315 +1 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Эйва Шекер +2383 -15 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Д@ШуткА +2283 -1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Винга +213 -15 14.04.2024» +3
+1
I am +2207 -15 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Д@ШуткА +2283 -1 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Eve-Lina +990 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
I am +2207 -15 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Д@ШуткА +2283 -1 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Шмидт +2952 -20 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Д@ШуткА +2283 -1 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Планет@ +1285 -1 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Совушка ДВ +3282 -15 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Планет@ +1285 -1 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Бусинка Кэт +1033 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Планет@ +1285 -1 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Миссис Дарси +2315 +1 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Бусинка Кэт +1033 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Эйва Шекер +2383 -15 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Шмидт +2952 -20 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Планет@ +1285 -1 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Д@ШуткА +2283 -1 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Д@ШуткА +2283 -1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Бусинка Кэт +1033 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Маво4ка +338 -15 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Mirlona +287 -1 15.04.2024» +2
Шмидт +2952 -20 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Eve-Lina +990 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Шмидт +2952 -20 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Д@ШуткА +2283 -1 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Бусинка Кэт +1033 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Планет@ +1285 -1 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Бусинка Кэт +1033 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Шмидт +2952 -20 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Глаша64 +273 -15 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
чем вам нравится весна? » 44
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
вы чувствуете недомогание весной? » 46
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
чего вкусненького сегодня ели? » 77
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»