|
||||||
| ||||||
| Вес 105,4 кг. За вчерашний день 5420 шагов. Вчера сидела дома, лишь сходила в Пятёрочку. Хочу перейти от правильного питания к лечебному полуголодному питанию, а то моё правильное питание не работает. Вот только надо будет отказаться от много, начиная с кофе и сладостей и заканчивая говядиной. К этому готовлюсь, а пока на завтрак хлопья зерновые (нельзя, надо гречку), семечки ( можно), хлеб (нельзя, надо отказаться от мучного), паста с икрой (нельзя, лучше сливочное масло и икру), кофе (нельзя, нужно стакан тёплой воды натощак) с молоком ( можно). | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -2.2, итог: +19.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Дыши_легко
Дыши_легко писал(а): но ты же любишь и сладкое, и мучное |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 742 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Если организм начнёт расходовать жир, то есть хотеться не будет. Запустить этот процесс никак не удаётся. Может на свежем воздухе получится. Сладкое и мучное провоцирует переедание, а я об этом забываю. |
| вес 62.3 кг съела 8 к сожгла 1395 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Дыши_легко
Дыши_легко писал(а): да уж... но если от мучного отказываться, то придется выходить из положения как-то |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 742 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Долго готовить, быстро портится. Хлопья зерновые через три минуты готовы, хлеб ешь без готовки, а пшеницу надо четыре часа варить. |
| вес 62.3 кг съела 8 к сожгла 1395 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Дыши_легко
Дыши_легко писал(а): здорово, а почему не стала продолжать? |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 742 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Пробовала и даже хлеба не хотелось. |
| вес 62.3 кг съела 8 к сожгла 1395 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Дыши_легко
Дыши_легко писал(а): а ты когда-нибудь так пробовала? |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 742 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Могу заменить на неперемолотые зёрна пшеницы или ржи, только варить надо долго. |
| вес 62.3 кг съела 8 к сожгла 1395 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Тили
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Это помогает перебить аппетит? |
| вес 76.4 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: iost
iost писал(а): Ja s utra pered jedoi pju tjopluju vodu s lemonom i mjodom, inogda bez mjoda. |
| вес 105.4 кг съела 212 к сожгла 19 к баллы 742 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Совушка ДВ
+4979  -41
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
 +14 +13   |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
24.04.2024 дневник номер 3» |
+4+8 |
новая_я_)
+1337  +3
|
с новым днем»
|
+11+8 |
| Эйва Шекер
+3378 -41
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+1 |
| liliya26
+1392 -47
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+31+16 |
| Лисёночек 68
+1465 -47
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+3+6 |
| Д@ШуткА
+3125 +48
|
24.04. 16-й луный день» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
24.04.2024 дневник номер 2» |
+5+8 |
| новая_я_)
+1337 +3
|
с добрым утречком»
|
+20+7 |
Соня 89
+1341 -41
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| I am
+3258 -41
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+3+5 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+32+12 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+28+12 |
Тили
+742 +64
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Лисёночек 68
+1465 -47
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Маво4ка
+870
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Д@ШуткА
+3125 +48
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+1 |
| Классика
+4971 -1
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+6+8 |
| SSS112
+1542 +48
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+23+11 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+32+12 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+7+11 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+9+6 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+26+16 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+3+11 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+13+6 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+4+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 +2
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+6+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 +2
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+5+5 |
| KissЮлик
+4479 +64
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+1 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+12+6 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+7+8 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
24.04.2024 дневник номер 1» |
+5+9 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+8+11 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+16+6 |
| Классика
+4971 -1
|
очень ответственый день» |
+4 |
| Классика
+4971 -1
|
спала сегодня по времени нормально» |
+1 |
| ЯРыба@
+1541 -41
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+11+6 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+21+7 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+9+6 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Тили
+742 +64
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+9+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 +2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+4979 -41
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
 |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
какая модель телефона у вас? » | 17 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход