КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 24.05.18 ЕЩЁ МИНУТ 45 ПОРАБОТАЮ    
описание   
Ещё минут 45 поработаю и можно отправляться на обед! А на обед взяла кашу гречневую, кусочек куриного филе и бутылку литровую кефира. Но кефир растяну на целый день. Главное не пить много кофе сегодня, вчера его перепила.
рацион   
каша гречневая с маслом - 100.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, кефир нежирный- 140.00 гр каша гречневая с маслом (порция)
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 91.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32
жир: 31.6 кг
вода: 35.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 118.00 см.
аэробика - 35 мин, работа в офисе - 45 мин, бальные танцы - 40 мин работа в офисе
сожгла: 448 ккал., сожгла за счет жиров: 185 ккал. (20 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.1, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +6
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 22.43%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
oxyd +155 -57 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
OченьBезучая +518 -72 воскресенье.» +4
+3
Roberta +1219 +40 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
новая_я_) +1268 +40 с началом недельки» +8
+12
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Шмидт +4275 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Д@ШуткА +3039 -57 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Шмидт +4275 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
KissЮлик +4402 -2 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Маво4ка +785 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Шмидт +4275 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Эйва Шекер +3226 +32 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Совушка ДВ +4786 +32 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Mmdms сейчас на сайте +1540 -57 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Маво4ка +785 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Миссис Дарси +3018 +40 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Д@ШуткА +3039 -57 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Совушка ДВ +4786 +32 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Д@ШуткА +3039 -57 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Ms Sosisa +41 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Совушка ДВ +4786 +32 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Классика +4831 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
BuketSireni +156 +40 2.04.2024» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
новая_я_) +1268 +40 утро началось вкусно)» +25
+7
KissЮлик +4402 -2 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Совушка ДВ +4786 +32 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Шмидт +4275 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Прометей +1993 +32 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Истина +333 +32 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
I am +3111 +32 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
KissЮлик +4402 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
I am +3111 +32 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Совушка ДВ +4786 +32 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Винга +287 +32 доброе утро хорошей недели» +5
+6
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Прометей +1993 +32 17.04.2024» +2
+1
Тили +718 -3 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
KissЮлик +4402 -2 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Совушка ДВ +4786 +32 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
вам нравится фамилия брусницын? » 13
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото это русый цвет? » 19
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото это красивые брови? » 16
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»