КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884990
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Korinfi 01.05.18 ОБЪЁМЫ УМЕНЬШАЮТСЯРАЦИОН:ТУ КУРИНОЕ ФИЛЕПОМИДОРЫХЛЕБ ЧЁРНЫЙ(РЖАНОЙ)ГРЕЙПФ ЗЕЛЁНОЕ ЯБЛОКОМОЛОТОЕ СЕМЯ ЛЬНАПРОТЕИНПЛОДОВО-Я МОРОЖЕНОЕ(70 ККАЛ)    
описание   
Объёмы уменьшаются Ра куриное филе Помидоры чёрный(ржаной) зелёное яблоко Молотое семя льна Протеин мороженое(70 ккал)
рацион   
помидор- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, хлеб ржаной- 150.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 19» ИН: 184%»
спорт   
вес: 79.20 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 28

жир: 20.7 кг
вода: 28.01 кг
 хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 105.00 см.
бег - 35 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 15 мин, растяжка - 10 мин
сожгла: 466 ккал., сожгла за счет жиров: 243 ккал. (26 гр.)
статистика просмотры: +4
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1922 -69 17.04.2024» +1
+1
Бусинка Кэт +1206 -3 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6




Svetlanкa +4411 +10 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15



Svetlanкa +4411 +10 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16



Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3

ЯНА без +1044 +2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2



Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1




KissЮлик +3829 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13



РезультатЕже +1058 +1 день предателя» +2
+7



Шмидт +3686 +26 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15



Тили +606 +10 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6



Соня 89 +1250 +21 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1



Аленька26 +4725 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6



Лисёночек 68 +1213 -1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14



I am +2666 -69 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1



ЯНА без +1044 +2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5



Аленька26 +4725 +1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28



Шмидт +3686 +26 на вас зарабатывают милионы» +12
+18



I am +2666 -69 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16



liliya26 +1148 -1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8



Svetlanкa +4411 +10 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18



iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Аленька26 +4725 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15



Прометей +1922 -69 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6



KissЮлик +3829 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13



I am +2666 -69 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1



Д@ШуткА +2689 +21 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2



новая_я_) +1076 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16

Svetlanкa +4411 +10 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17



Д@ШуткА +2689 +21 18.04. 1 луный день» +1
+2



Д@ШуткА +2689 +21 18.04. советы по питанию:» +1
+2



Svetlanкa +4411 +10 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17



KissЮлик +3829 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14



Совушка ДВ +4153 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21



Совушка ДВ +4153 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13



KissЮлик +3829 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13



Ринуся +536 -1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5



BuketSireni +121 -1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5

SSS112 +1263 +21 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6



SSS112 +1263 +21 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



Д@ШуткА +2689 +21 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2



I am +2666 -69 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2



Аленька26 +4725 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6




KissЮлик +3829 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11



Совушка ДВ +4153 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13



SSS112 +1263 +21 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11



13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
SSS112 +1263 +21 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11



OченьBезучая +479 -4 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Шмидт +3686 +26 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11



Olgadobro +310 +21 17.04.2024» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото узнали кто это? » 17
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
каких людей ценят руководители? » 18
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
какая ваша любимая книга? » 40
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»