КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
2517Olga 03.04.18 03.04.2018 ДЕНЬ ОБЕЩАЕТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМ    
описание   
Доброе утро! Планирую насыщенный день. Надо по магазинам прошвырнуться,а то у нас завтра по плану весна,аж целых 18° обещанно! Обычно походы такие у меня заканчиваются отвалом ног,ну посмотрим сколько сегодня будет пройдено. В четверг,опять же по плану, выезд к морю. Пусть малышня порезвиться немного,да и полезно морским воздухом подышать будет. Сегодня буду планировать как кормиться там,а то мне же по кафешкам нельзя.
рацион   
макаронные изделия- 100.00 гр Я не завтракаю так рано
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 119%»
спорт   
вес: 73.50 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 30
жир: 24.9 кг
вода: 23.69 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 5 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, аква-аэробика - 150 мин Утро начинается как всегда с зарядки.
сожгла: 825 ккал., сожгла за счет жиров: 461 ккал. (50 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +9, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
статистика просмотры: +34
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3642 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +12
+17
Шмидт +3516 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Шмидт +3516 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
KissЮлик +3642 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Аленька26 +4528 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +48
+17
KissЮлик +3642 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +4
+6
Д@ШуткА +2648 +1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Эйва Шекер +2726 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 2» +28
+12
Olgadobro +310 +47 18.04.2024» +7
+6
Mmdms +1254 -1 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +9
+11
Классика +4080 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +8
+6
KissЮлик +3642 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 1» +32
+13
Д@ШуткА +2648 +1 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Аленька26 +4528 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +48
+25
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 5» +42
+17
Классика +4080 +2 коротко и по делу» +3
+20
Тили +571 -45 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 4» +15
+15
Аленька26 +4528 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
новая_я_) +1005 +1 надо раскачиваться» +22
+17
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 3» +34
+14
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +22
+18
Шмидт +3516 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Шмидт +3516 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
KissЮлик +3642 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +14
+17
Алекс74 +145 -45 пахистахис и ксю» +3
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Шмидт +3516 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
ЯРыба@ +1227 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
Mmdms +1254 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +13
+15
Шмидт +3516 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Эйва Шекер +2726 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Классика +4080 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +3
+32
Шмидт +3516 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Аленька26 +4528 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +15
+17
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Mmdms +1254 -1 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +10
+5
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +44
+20
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Тили +571 -45 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Аленька26 +4528 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15

топ темы       »»       новые темы»
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 20
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 57
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 45
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 15
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 143
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 12
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 110
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
какая ваша любимая книга? » 40
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 37
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 24
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 26
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 11
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 33
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 6
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 20
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 16
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 67
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 15
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 25
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 57
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 8
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 49
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 7
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях? » 9
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 12
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 37
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 35
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 16
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 20
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 22
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 36
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 52
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 82
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 19
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
каких людей ценят руководители? » 18
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 626
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 12
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 52
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 23
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 4
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 38
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 23
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»