КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.03.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ВЧЕРА НАХОДИЛА 7308 ШАГОВ, МАЛОВАТО ((( НО ПОТОМ БЫЛ БАССЕЙН И ПРИСЕДАНИЯ С ПРЕССОМ)) ТАК ЧТО ВРОДЕ И НОРМАЛЬНО.ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ    
описание   
Привет всем Вчера находила 7308 шагов, маловато ((( но потом был бассейн и приседания с прессом)) Так что вроде и нормально. Все хорошего дня и прекрасного настроения
рацион   
завтрак: Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр,
завтрак: яблоко- 135.00 гр, рис- 35.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 140%»
спорт   
вес: 97.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 36.5 кг
вода: 39.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 537 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +84
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 38.52%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4665 -77 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Классика +5071 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика +5071 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ +5185 +28 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
KissЮлик +4665 -77 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Соня 89 +1401 +28 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +28 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Совушка ДВ +5185 +28 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Соня 89 +1401 +28 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 +28 23.04.2024» +1
+3
Эйва Шекер +3421 +28 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
piyavkaE +530 -60 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ +5185 +28 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Аленька26 +5776 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Шмидт +4588 +1 как перец чили влияет» +16
+9
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Эйва Шекер +3421 +28 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Эйва Шекер +3421 +28 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Совушка ДВ +5185 +28 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
KissЮлик +4665 -77 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
OLIVOCHKA))) +1791 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Совушка ДВ +5185 +28 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Шмидт +4588 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Соня 89 +1401 +28 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1791 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Классика +5071 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Глаша64 +379 +28 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1401 +28 23.04.2024» +1
+1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Аленька26 +5776 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Прометей +2159 -1 2.04.2024» +2
+1
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Стройная +1531 +28 23.04.2024» +1
Классика +5071 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Эйва Шекер +3421 +28 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
Алекс74 +176 -60 пахистахис и ксю» +5
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Svetlanкa +5316 -3 привет всем!» +23
+12
Шмидт +4588 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Аленька26 +5776 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Совушка ДВ +5185 +28 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Шмидт +4588 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Mmdms +1665 -60 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
какой певец для вас секси? » 60
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото это русый цвет? » 19
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»