КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Shellenna 16.03.18 НА ЗАВТРАК НУЖНО ЕСТЬ 400 КК И МОЛОЧКУ, ЗЛАКИ ФРУКТЫ, ЕСТЬ НУЖНО В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ, НА ОБЕД 300 КК ОВОЩИ И БЕЛОК, НА УЖИН СТАКАН КЕФИРА    
описание   
на завтрак нужно есть 400 кк и молочку, злаки фрукты, есть нужно в одно и тоже время, на обед 300 кк овощи и белок, на ужин стакан кефира 3% или творог 200 г, между приемами нужно есть орехи, йогурт фрукты, 2 перекуса за день по 150 кк оказывается, а не грамм 7 стаканов воды, чай и кофе всего по чашке и без сахара
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 71.20 кг.
рост: 1.55 м.
имт: 30

жир: 23.5 кг
вода: 22.43 кг
 хочу вес»
грудь: 92.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 108.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22
статистика просмотры: +58
голоса: 0

начало

Шмидт +5079 +1 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +7
+8



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +6
+6



KissЮлик +5719 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +6
+5



Шмидт +5079 +1 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +10
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +49
+8



Ринуся +603 -2 в минске» +6
+7



Классика +5761 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



vfqjh +284 +57 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +14
+8



Шмидт +5079 +1 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



Шмидт +5079 +1 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +8
+7



Миссис Дарси +3573 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Классика +5761 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



KissЮлик +5719 -2 вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» +1



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +10
+6



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



ЯРыба@ +2027 -20 интересное» +6
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 29.03.2024дневник номер 4» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +56 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +16
+8



Миссис Дарси +3573 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



KissЮлик +5719 -2 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +4
+5



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1


Миссис Дарси +3573 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Лисёночек 68 +1928 -2 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +5
+5



I am сейчас на сайте +3875 +1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +12
+9



KissЮлик +5719 -2 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +3
+5



Миссис Дарси +3573 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Mmdms +1917 -1 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +6
+6




Birdie@ +234 -29 38 den» +5
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +15
+9



Тили +876 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +10
+6




I am сейчас на сайте +3875 +1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Миссис Дарси +3573 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Классика +5761 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7570 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+8



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6226 +4 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+8



Шмидт +5079 +1 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +7
+8



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +10
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +11
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»