КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Буб0чка 12.03.18 ОТЧЕТ ПО ШАГАМ ЗА 11 МАРТА    
описание   
Итак, воскресенье был день лени. Валялась, читала книжку, смотрела ТВ, пила кофе и ела пиццу. Поэтому шагов мало. С утра боюсь на весы становиться, после пиццы и утренних сладких хлопьев. А пока, всем спокойной ночи!
рацион   
кофе в сухом виде- 15.00 гр Не более 1200 ккал
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 84.90 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 29
жир: 22.8 кг
вода: 31.77 кг
 хочу вес»
зарядка - 30 мин, растяжка - 30 мин, танцы (медленные) - 20 мин, уборка - 30 мин Не менее 6 000 шагов
сожгла: 440 ккал., сожгла за счет жиров: 183 ккал. (20 гр.)
статистика просмотры: +25
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Mmdms сейчас на сайте +1676 -25 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика +5134 +3 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Классика +5134 +3 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Глаша64 +387 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
KissЮлик +4739 -29 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Эйва Шекер +3417 +63 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Шмидт +4681 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+1
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4739 -29 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Шмидт +4681 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Классика +5134 +3 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Эйва Шекер +3417 +63 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
piyavkaE +530 -25 23.04.2024» +1
+3
Аленька26 +5811 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Svetlanкa +5456 -1 привет всем!» +23
+12
Алекс74 +181 -25 пахистахис и ксю» +5
Классика +5134 +3 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Шмидт +4681 -1 как перец чили влияет» +16
+9
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Эйва Шекер +3417 +63 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Совушка ДВ +5221 +63 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Д@ШуткА +3258 -25 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Шмидт +4681 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Эйва Шекер +3417 +63 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Совушка ДВ +5221 +63 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
KissЮлик +4739 -29 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
KissЮлик +4739 -29 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+3
Миссис Дарси +3252 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
KissЮлик +4739 -29 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Стройная +1531 -25 23.04.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
вам нравится фамилия брусницын? » 13
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
тема содержит фото это русый цвет? » 19
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»