КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
I am Svetlana 11.03.18 ЕСЛИ ЧТО МЕНЯ НЕ ТЕРЯЙТЕ    
описание   
У меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки. Тренера своего предупредила, если что, что бы был в курсе что я тружусь. точно так же и тут, если что меня не теряйте. Возможно что не всегда будет получатся дневник заполнить, но это только лишь на этой новой недельке.
рацион   
апельсин- 80.00 гр, сахар- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, рагу из овощей- 140.00 гр апельсин - 80.00 гр, сахар - 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, вода - 200.00 гр, рагу из овощей - 140.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 202%»
спорт   
вес: 92.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33

жир: 33.1 кг
вода: 35.95 кг
 хочу вес»
грудь: 117.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 118.00 см.
силовые тренировки - 20 мин, спиннинг - 20 мин, танцы в ритме диско - 38 мин, прогулка медленный темп - 45 мин силовые тренировки - 20 мин, спиннинг - 20 мин, танцы в ритме диско - 38 мин, прогулка медленный темп - 45 мин
сожгла: 907 ккал., сожгла за счет жиров: 410 ккал. (44 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -6.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -27
статистика просмотры: +5
голоса: 0
Шмидт +4935 +4 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



KissЮлик +5580 +4 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Шмидт +4935 +4 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



KissЮлик +5580 +4 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Шмидт +4935 +4 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



SSS112 +1842 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Шмидт +4935 +4 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Mmdms +1856 +22 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +17
+11



OLIVOCHKA))) +2380 +23 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +14
+19



KissЮлик +5580 +4 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Шмидт +4935 +4 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Шмидт +4935 +4 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



I am +3666 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Эйва Шекер +3884 +35 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Шмидт +4935 +4 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +2
+5



Тили +835 +34 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Шмидт +4935 +4 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



liliya26 +1630 +1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Стройная +1175 +23 28.03.2024» +2
+1
Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



KissЮлик +5580 +4 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Birdie@ +229 +34 38 den» +3
+1

KissЮлик +5580 +4 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Birdie@ +229 +34 39 den» +3

Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +45
+6



Svetlanкa +6694 -2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Стройняшка Т +167 -33 28.03.2024» +2

Svetlanкa +6694 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



OLIVOCHKA))) +2380 +23 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Olgadobro +436 +1 28.03.2024» +7
+5



Классика +5625 -2 хочется мне немного покулинарить.» +7
+11



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +25
+14



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Svetlanкa +6694 -2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Совушка ДВ +6086 -2 28.03.2024дневник номер 5» +17
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»