вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Чтобы ускорить обмен веществ, употребляйте пищу небольшими и частыми порциями от 4 до 6-8, и даже до 10 раз в день. Вечерние приемы пищи должны быть преимущественно белковыми – это обеспечит организм строительным материалом и ускорит процесс метаболизма. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
хочу вес»
входSvetlanкa
+3929  -2
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
 +28 +17   |
Планет@
+1395  +4
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Классика
+3841 +2
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
| Эйва Шекер
+2588 +30
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| Шмидт
+3332 +2
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+10 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+38+20 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»
|
+28+11 |
| Классика
+3841 +2
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
| Классика
+3841 +2
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| новая_я_)
+943 +1
|
не в ресурсе»
|
+22+7 |
| Шмидт
+3332 +2
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+37+10 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+6+11 |
| Шмидт
+3332 +2
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+21+14 |
| Совушка ДВ
+3698 +30
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+21+9 |
| Совушка ДВ
+3698 +30
|
18.04.2024дневник номер 5»
|
+14+12 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+54+15 |
| Шмидт
+3332 +2
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| ЯРыба@
+1165 +30
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+4+7 |
Olgadobro
+301 +30
|
18.04.2024» |
+5+4 |
| Миссис Дарси
+2554 +2
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| Шмидт
+3332 +2
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| Совушка ДВ
+3698 +30
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+20+18 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+35+6 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+46+17 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
BuketSireni
+85 +6
|
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+3+2 |
| Маво4ка
+430 +2
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+4+4 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+21+11 |
| Совушка ДВ
+3698 +30
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+37+17 |
| ЯРыба@
+1165 +30
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+23+13 |
| Шмидт
+3332 +2
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+15+14 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+24+18 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+27+4 |
| Совушка ДВ
+3698 +30
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+13+12 |
Тили
+544 +93
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+8+6 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
+27+7 |
| Шмидт
+3332 +2
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+8+20 |
| Миссис Дарси
+2554 +2
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Планет@
+1395 +4
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+6 |
| Совушка ДВ
+3698 +30
|
18.04.2024дневник номер 3»
|
+34+15 |
| Mirlona
+312 -6
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
Ринуся
+528 +1
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
 |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 |
|
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
|
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 |
|
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
ужасна ли эта стрижка? » | 52 |
|
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 |
|
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 |
|
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 |
|
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
|
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 |
|
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 |
|
очень классное сочетание цветов! » | 9 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 |
|
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 |
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- все диеты»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |