КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 03.03.18 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! НА ЗАВТРАК ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ ОВСЯНОБЛИН, С КОЛБАСОЙ И СЫРОМ НАЕЛАСЬ ДО ОТВАЛА И ЗАКУСИЛА АНАНАСОМ)))НА ОБЕД ПЛАНИРУЮ КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЯИЧКОМ, КУРИЦЕЙ И ЗЕЛЕНЬЮ.НУ    
описание   
Привет всем!!! На завтрак приготовила себе овсяноблин, с колбасой и сыром Наелась до отвала и закусила ананасом))) На обед планирую куриный бульон с яичком, курицей и зеленью. Ну а на ужин постараюсь не сорваться и покушать квашенной капусты с куском грудки куриной из гриля. Вот такие планы)))
рацион   
обед: бульон куриный- 250.00 гр, курица отварная без кожи- 100.00 гр, петрушка- 10.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 95.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 33.8 кг
вода: 37.82 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 524 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +74
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.11%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am сейчас на сайте +2588 +2 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
SSS112 +1229 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4486 +2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Mmdms +1230 -46 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4486 +2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Д@ШуткА +2548 -46 18.04. советы по питанию:» +1
+2
BuketSireni +93 -1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
liliya26 +1083 +55 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Маво4ка +481 -46 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
SSS112 +1229 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Миссис Дарси +2601 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Стройная +1266 +48 17.04.2024 среда» +1
+2
Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4486 +2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Эйва Шекер сейчас на сайте +2637 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Прометей +1918 -46 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
BuketSireni +93 -1 всем хорошего настроения!» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4486 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Д@ШуткА +2548 -46 18.04. 1 луный день» +1
+2
Ринуся +532 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
liliya26 +1083 +55 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Классика +3969 +1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
KissЮлик +3547 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Д@ШуткА +2548 -46 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Д@ШуткА +2548 -46 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Д@ШуткА +2548 -46 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
I am сейчас на сайте +2588 +2 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
I am сейчас на сайте +2588 +2 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
I am сейчас на сайте +2588 +2 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4486 +2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
SSS112 +1229 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +3409 +55 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
SSS112 +1229 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Эйва Шекер сейчас на сайте +2637 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +2637 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Совушка ДВ +3884 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Хотюшка +405 +55 доброго всем вечерочка» +2
+3
Прометей +1918 -46 17.04.2024» +1
+1
ЯНА без +976 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
РезультатЕже +1002 день предателя» +2
+7
Классика +3969 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
BuketSireni +93 -1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Тили +568 -46 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +2637 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Соня 89 +1246 +48 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Шмидт +3409 +55 на вас зарабатывают милионы» +12
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
разбила зеркало. что делать? » 91
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото нормальные фото? » 23
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
тема содержит фото нравится или нет? » 13
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото любите панна котту? » 23
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото считаете её красивой? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»