Очень вкусный омлет пуляр

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

НадяК 01.03.18

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ ПУЛЯР

описание

Очень вкусный омлет Пуляр на 100грамм - 103.19 ккалБ/Ж/У - 7.99/6.42/2.6 Ингредиенты Яйцо куриное 4 шт Молоко 1.5% - 200 мл За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовлен Отделить белки от желтков. Белки поместить в посуду для взбивания. Желтки вылить в миску и вилкой немного взбить. Добавить молоко. Все размешать. Посолить белки и желтки. Взбить белки до крепкой пены. Поставить сковороду на средний огонь. Смазывать ее ничем не надо. Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды. Теперь сверху на желтки выложить взбитые белки. Разровнять лопаткой. Сделать минимальный огонь. Кто любит корочку поподжаристей, как у нас, можно огонь сделать немного сильнее. Крышкой не закрывать! Для того, чтобы проверить, готов ли омлет, достаточно коснуться белковой пены пальцем. Если к нему не липнет белок и палец пружинит, омлет готов! Разрезать омлет на две

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 67.80 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 11.1 кг
вода: 21.82 кг

хочу вес»

грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.

статистика

просмотры: +3
голоса: 0

начало

«« »»

natalekr
02.03.18 20:02

Хороший рецепт

вес 74 кг съела 758 к сожгла 1005 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5321 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Маво4ка +785	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Аленька26 +5321 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
I am +3111 +24	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5321 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Классика +4831 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Roberta +1219 +28	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Истина +333 +24	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
oxyd +155 -65	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Аленька26 +5321 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Миссис Дарси +3018 +28	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Винга +287 +24	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Совушка ДВ +4781 +24	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Прометей +1993 +24	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Совушка ДВ +4781 +24	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
новая_я_) +1268 +28	утро началось вкусно)»	+25 +7
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
OLIVOCHKA))) +1641 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
KissЮлик +4402 -2	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Тили +718 -3	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Шмидт +4274 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Д@ШуткА +3038 -65	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2

Аленька26 +5321 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Д@ШуткА +3038 -65	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Прометей +1993 +24	17.04.2024»	+2 +1
Ms Sosisa +41 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
KissЮлик +4402 -2	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Mmdms +1540 +24	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Шмидт +4274 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3226 +24	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Маво4ка +785	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
новая_я_) +1268 +28	с началом недельки»	+8 +12
BuketSireni +156 +28	2.04.2024»	+5 +4
Совушка ДВ +4781 +24	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Аленька26 +5321 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Шмидт +4274 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
OченьBезучая +518 +1	воскресенье.»	+4 +3
Шмидт +4274 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Д@ШуткА +3038 -65	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
KissЮлик +4402 -2	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Совушка ДВ +4781 +24	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
I am +3111 +24	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
KissЮлик +4402 -2	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Совушка ДВ +4781 +24	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Совушка ДВ +4781 +24	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14

«« топ темы »» новые темы»
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	смотрели зомби 2? »	5
	цветочного настроения! »	3
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13

	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43

	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	какой певец для вас секси? »	60
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	кто из них красивее? »	28
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	где такие красавицы обитают? »	33
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»