КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
СВЕТЛАНА_луковка 19.02.18 РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ. ПЕРЕД КД ОЧЕНЬ КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ, ТАК ЧТО РЕШИЛА СЕБЯ НЕ МУЧИТЬ. ГОЛОДАТЬ НАДО КОГДА НАСТРОЕНИЕ ЕСТЬ ДЛЯ ЭТОГО. ВЕСЬ ДЕНЬ ЧУВСТВУЮ УПАДОК СИЛ    
описание   
Разгрузочного дня не получилось. Перед КД очень кушать хочется, так что решила себя не мучить. Голодать надо когда настроение есть для этого. Весь день чувствую упадок сил и сонливость. Еле заставила себя выйти погулять. Так что положеные 8000 шагов за сегодня прошла. Скорее бы КД начались и закончились. Очень не люблю этот период. Всем хорошего дня
рацион   
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, мандарин- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, кофе черный эспрессо- 150.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр, кизил- 15.00 гр, финики- 40.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 57» ИН: 202%»
спорт   
вес: 64.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 20.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 100.00 см.
мытье посуды - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка медленный темп - 80 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, секс (активный) - 20 мин, чтение - 30 мин
сожгла: 437 ккал., сожгла за счет жиров: 156 ккал. (17 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2283 -1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Ринуся +436 -34 холодно сегодня» +21
+9
I am +2207 -28 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
SSS112 +967 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +3504 -1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Совушка ДВ +3282 -28 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
KissЮлик +3090 +80 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Ринуся +436 -34 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Классика +3504 -1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Eve-Lina +990 -1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
ЯНА без +881 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Аленька26 +3789 +3 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Классика +3504 -1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Миссис Дарси +2315 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Olgadobro +276 +1 15.04.2024» +8
+9
ЯРыба@ +1028 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Классика +3504 -1 прошла как бы нормально» +7
+27
Д@ШуткА +2283 -1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Аленька26 +3789 +3 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Совушка ДВ +3282 -28 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Аленька26 +3789 +3 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Классика +3504 -1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
liliya26 +931 -34 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Классика +3504 -1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Аленька26 +3789 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Эйва Шекер +2383 -28 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Д@ШуткА +2283 -1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
KissЮлик +3090 +80 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
KissЮлик +3090 +80 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
SSS112 +967 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Шмидт +2952 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Маво4ка +338 -28 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
liliya26 +931 -34 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
KissЮлик +3090 +80 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3504 -1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Эйва Шекер +2383 -28 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Аленька26 +3789 +3 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Тили +486 +80 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
freyaa сейчас на сайте 15.04.2024» +1
Эйва Шекер +2383 -28 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Ринуся +436 -34 в архангельске» +5
+2
Эйва Шекер +2383 -28 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Эйва Шекер +2383 -28 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Совушка ДВ +3282 -28 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Аленька26 +3789 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Маво4ка +338 -28 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
кто самая красивая участница сайта? » 95
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото нравится или нет? » 13
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
какая фамилия красивее и почему? » 9
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 142
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
какая модель телефона у вас? » 17
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»