КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 10.01.18 У МЕНЯ ПО ПЛАНУ СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА.    
описание   
Сегодня у меня по плану скандинавская ходьба. Уже привыкла что когда иду народ меня провожает взглядом)) ну не популярно у нас эта ходьба с палками) вот и смотрят, пусть смотрят, а мне ходить нравится! Шагомер не забыть бы, норма 10 тысяч шагов. Темп 6 км/ч. Вчера у племяши взяла погонять часы умные, там и пульс и и шаги и всякая еруньдень устанавливается прога на телефон, ну, короче взяла на прокат, если понравится, куплю себе такие же.
рацион   
обед: индейка- 70.00 гр, щи- 250.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр Это мой вкусный и сытный обедушка!
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 82.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 25.2 кг
вода: 29.9 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 104.00 см.
зарядка - 15 мин, калланетик - 15 мин, спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин тренировка сегодня. Я активна.
сожгла: 392 ккал., сожгла за счет жиров: 174 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +44
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Классика +5751 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Классика +5751 пока ничего нового.» +1



Эйва Шекер +3917 +33 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Mmdms сейчас на сайте +1917 +27 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Шмидт +5070 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Эйва Шекер +3917 +33 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Шмидт +5070 +3 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Глаша64 сейчас на сайте +526 +33 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Эйва Шекер +3917 +33 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



ЯРыба@ +2027 +27 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Классика +5751 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



ЯРыба@ +2027 +27 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Классика +5751 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Birdie@ +234 +33 41 den» +2
+3
Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Эйва Шекер +3917 +33 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



KissЮлик +5679 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



I am +3778 -1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



ЯРыба@ +2027 +27 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Эйва Шекер +3917 +33 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



KissЮлик +5679 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Шмидт +5070 +3 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



I am +3778 -1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Классика +5751 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Соня 89 +1171 +27 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
вам нравится косметика этого бренда? »
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
не открываются комментарии, почему так? » 6
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»