КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 10.12.17 ПРЕДНОВОГОДНИЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 63 ИЗ 83. МОТИВАЦИЯ.    
описание   
Предновогодний марафон. День 63 из 83. Мотивация. Ста себе микро цели, мне так легче! Есть основная и главная цель, но есть так же и маленькие, которые меня мотивируют! Вот так маленькими шагами иду к основной цели! Всё получается! Но надо на выполнение время!
рацион   
яблоко- 110.00 гр, апельсин- 70.00 гр, сахар- 2.00 гр, кофе в сухом виде- 2.00 гр, киви- 120.00 гр, мандарин- 120.00 гр, вода- 300.00 гр яблоко - 110.00 гр, апельсин - 70.00 гр, сахар - 2.00 гр, кофе в сухом виде - 2.00 гр, киви - 120.00 гр, мандарин - 120.00 гр, вода - 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 41» ИН: 191%»
спорт   
вес: 81.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 23.7 кг
вода: 29.06 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 104.00 см.
кардио - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин кардио - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин
сожгла: 386 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +13
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +2380 +4 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



oxyd +190 +4 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



Mmdms сейчас на сайте +1856 +4 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Аленька26 сейчас на сайте +7319 +2 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7319 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



OLIVOCHKA))) +2380 +4 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



KissЮлик +5575 +2 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



Классика +5624 -4 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Svetlanкa +6687 +2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» +12
+8



liliya26 +1605 +7 всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 21.03.2024дневник номер 5» +35
+18



KissЮлик +5575 +2 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7319 +2 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



KissЮлик +5575 +2 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Svetlanкa +6687 +2 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Layla-777 +442 +4 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Миссис Дарси +3421 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



KissЮлик +5575 +2 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Шмидт сейчас на сайте +4913 +2 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Шмидт сейчас на сайте +4913 +2 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Классика +5624 -4 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Тили +834 +7 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Mmdms сейчас на сайте +1856 +4 привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» +1



KissЮлик +5575 +2 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



Классика +5624 -4 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Миссис Дарси +3421 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



Классика +5624 -4 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



ЯРыба@ +1958 +1 проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» +4
+4

Шмидт сейчас на сайте +4913 +2 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Лисёночек 68 +1867 параметры и вес» +9
+12



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Классика +5624 -4 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



OLIVOCHKA))) +2380 +4 всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» +10
+9


Шмидт сейчас на сайте +4913 +2 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



Эйва Шекер +3883 +8 погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 23.03.2024 дневник номер 4» +10
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Шмидт сейчас на сайте +4913 +2 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Миссис Дарси +3421 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Svetlanкa +6687 +2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» +23
+19



I am +3666 +7 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



OLIVOCHKA))) +2380 +4 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Шмидт сейчас на сайте +4913 +2 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -4 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
любите стихи маяковского? » 19
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»