КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
MarTala 06.12.17 МАРАФОН 6 ДЕНЬ    
описание   
Приветик всем!! Новая методика по контролю веса работает!!! Я наела на 100 гр меньше к вечеру, и с утра была на 100 гр меньше, при том что я вчера позволила себе целую плитку шоколада (давно не ела). Получается, что можно контролировать объем пищи, калорийностью пренебрегать. Просто качество тела от правильного питания будет лучше. Теперь понятно, почему некоторые едят сладкое и не толстеют, просто они съедают меньше еды в объёме. Для меня это открытие, может это глупости, время покажет. Можно самой регулировать минус на весах, 100 гр это 3 кг в месяц, 18 кг в полгода. Это будет медленно но комфортно. С утра сделала бодифлекс.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 78.90 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 26
жир: 14.1 кг
вода: 28.69 кг
 хочу вес»
зарядка - 15 мин
сожгла: 43 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5562 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
KissЮлик +4529 +71 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4529 +71 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Соня 89 +1370 -35 2.04.2024пюре из кабачков» +1
SSS112 +1542 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Совушка ДВ +4988 -35 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Классика +4977 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Классика +4977 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Svetlanкa +5231 +2 привет всем!» +23
+12
Эйва Шекер +3384 -35 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Эйва Шекер +3384 -35 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +4
+7
Миссис Дарси +3072 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Д@ШуткА +3130 +1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Эйва Шекер +3384 -35 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Mmdms +1606 +54 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Классика +4977 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Аленька26 +5562 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Аленька26 +5562 +2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Совушка ДВ +4988 -35 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
KissЮлик +4529 +71 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Eve-Lina +1347 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Эйва Шекер +3384 -35 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Аленька26 +5562 +2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
РезультатЕже +1299 -2 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Аленька26 +5562 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Совушка ДВ +4988 -35 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Эйва Шекер +3384 -35 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
KissЮлик +4529 +71 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Классика +4977 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Olgadobro +345 +1 2.04.2024» +3
+7
Классика +4977 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Совушка ДВ +4988 -35 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Бусинка Кэт +1371 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Svetlanкa +5231 +2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Совушка ДВ +4988 -35 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Аленька26 +5562 +2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Шмидт сейчас на сайте +4482 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
I am +3263 -35 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Соня 89 +1370 -35 2.04.2024» +2

««       топ темы       »»       новые темы»
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото это русый цвет? » 19
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
где лучше пластическая хирургия? » 46
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
какой певец для вас секси? » 60
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»