КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 25.11.17 ПРЕДНОВОГОДНИЙ МАРАФОН. ДЕНЬ 48 ИЗ 83. МОТИВАЦИЯ.    
описание   
Предновогодний марафон. День 48 из 83. Мотивация. Сег я в который раз убедилась, что надо-надо-надо худеть! Есть на то свои причины, физические это само собой, но и эстетический. Не понравилось мне то что сегодня увидела со стороны. Даже как то за свой вес стыдно стало.
рацион   
сахар- 4.00 гр, яйцо- 40.00 гр, мандарин- 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, курица без кожи- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, ессентуки- 300.00 гр сахар - 4.00 гр, яйцо - 40.00 гр, мандарин - 180.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 2.00 гр, курица без кожи - 70.00 гр, вода - 300.00 гр, ессентуки - 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 41» ИН: 189%»
спорт   
вес: 83.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 26 кг
вода: 30.36 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 104.00 см.
кардио - 30 мин, танцы (медленные) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин кардио - 30 мин, танцы (медленные) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин
сожгла: 341 ккал., сожгла за счет жиров: 170 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +6
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +517 -63 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Аленька26 +7317 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



liliya26 +1605 +40 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Birdie@ +229 +40 41 den» +2
+3
ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Аленька26 +7317 -2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Эйва Шекер +3883 +41 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Эйва Шекер +3883 +41 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



KissЮлик +5573 +4 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Шмидт +4909 +4 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Классика +5624 -2 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Аленька26 +7317 -2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Классика +5624 -2 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Соня 89 +1167 +28 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Классика +5624 -2 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3883 +41 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Эйва Шекер +3883 +41 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



I am +3666 +1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



I am +3666 +1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Аленька26 +7317 -2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Эйва Шекер +3883 +41 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



liliya26 +1605 +40 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Классика +5624 -2 пока ничего нового.» +1



Шмидт +4909 +4 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



новая_я_) +1572 реальность засосала» +8
+6
Аленька26 +7317 -2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Шмидт +4909 +4 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Классика +5624 -2 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Svetlanкa сейчас на сайте +6678 -2 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



ЯРыба@ +1957 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

ЯРыба@ +1957 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
KissЮлик +5573 +4 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 16
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
посоветуйте крем от носогубок. » 18
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
тема содержит фото как вам картина? » 14
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
тема содержит фото как вам девушка? » 29
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»