КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Anjese 24.11.17 24.11.2017 НАСКОЛЬКО ЖИРНАЯ ЕДА И LCHF ОПАСНЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ?    
описание   
В последние годы накопилось множество клинических исследований, говорящих в пользу низкоуглеводной диеты и выявляющих ее преимущество перед низкокалорийной В 2003 году в научном журнале NEJM (The New England Journal of Medicine) было опубликовано исследование, заключившее, что при лечении ожирения низкоуглеводная диета показала себя более эффективной по сравнению с низкокалорийной что выражалось не только в снижении массы тела, но и в существенных улучшениях чувствительност тканей к инсулину и нормализации уровня триглицеридов (жировых молекул в организме). При этом авторы подчеркивали, что еще рано однозначно говорить о положительном влиянии такой диеты на сердечно-сосуди систему, и нужны дальнейшие испытания.
рацион   
капуста белокачанная- 100.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр Капуста — это крайне полезный овощ, который доступен каждому человеку. Дешевая стоимость капусты позволяет употреблять ее круглый год без каких-либо ограничений, но мало кто знает о том, что в капусте содержится гораздо больше важных витаминов и микроэлементов, чем, например, в моркови, картошке и даже апельсинах с лимонами.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 86.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30

жир: 26.6 кг
вода: 32.02 кг
 хочу вес»
грудь: 108.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 106.00 см.
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин Если вы будете бежать на максимальной скорости, то слишком устанете, чтобы повторить интервалы, и скорей всего поклянётесь себе, что никогда больше не будете заниматься бегом. Поэтому если вы новичок, то бегайте на минимальной скорости, доступной для вас. Бегайте для удовольствия. Перерывы на ходьбу тоже важны, они позволяют восстановиться, а значит, вы сможете бегать дольше. Помните, что вы бежите на выносливость и длительность, а не на скорость. Также это помогает разбить вашу пробежку на легко управляемые части, уменьшая вероятность боли и травм. После этого вы прекрасно себя чувствуете, а не уставшими и полностью исчерпанными. Вы можете бегать на длинные дистанции, которые в противном случае не смогли бы пробежать.
сожгла: 403 ккал., сожгла за счет жиров: 195 ккал. (21 гр.)
статистика просмотры: +31
голоса: 0

начало

Шмидт +4914 +5 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +13
+15



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +1
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +12
+12



Mmdms +1856 -18 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +12
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +11
+17



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +2
+6



ЯРыба@ +1958 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7321 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +16
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7321 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



KissЮлик +5575 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +8
+13



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +20
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7321 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Совушка ДВ +6083 -1 28.03.2024дневник номер 4» +13
+16



Birdie@ +229 -25 39 den» +3

Совушка ДВ +6083 -1 28.03.2024дневник номер 5» +12
+16



OLIVOCHKA))) +2380 +60 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



I am +3666 -1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +2
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



KissЮлик +5575 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7321 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Совушка ДВ +6083 -1 28.03.2024 дневник номер 2» +6
+6



OLIVOCHKA))) +2380 +60 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Классика +5624 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1
+2


Шмидт +4914 +5 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



liliya26 +1605 -25 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +4
+5




OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +9
+19



Шмидт +4914 +5 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +12
+16



Тили +834 -25 28 марта, четверг. (7:45)» +14
+3




Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Birdie@ +229 -25 38 den» +2

Классика +5624 -1 хочется мне немного покулинарить.» +1
+2



Шмидт +4914 +5 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +14
+15



KissЮлик +5575 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



liliya26 +1605 -25 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +11
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +18
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +19
+16



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+3
Шмидт +4914 +5 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +5
+10



Sparkl star +131 -25 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Шмидт +4914 +5 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +8
+16



Совушка ДВ +6083 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +17
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7321 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +39
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7321 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Совушка ДВ +6083 -1 28.03.2024дневник номер 3» +16
+14



Шмидт +4914 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7321 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



KissЮлик +5575 -1 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +5
+8



KissЮлик +5575 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +8
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
не открываются комментарии, почему так? » 6
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
вам нравится косметика этого бренда? »
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»