КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Rita55kg 22.11.17 ХОДЬБА В ЗАЛЕ    
описание   
Возобновляю тренировки по интервальной ходьбе.Сегодня 40 минут.
рацион   
каша овсяная на молоке- 272.00 гр, кофе с обезжир молоком- 800.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, пастила/ зефир- 58.00 гр, куриный суп- 383.00 гр, джем- 50.00 гр, Овощное рагу- 530.00 гр, джем низкокалорийный Darbo- 50.00 гр, виноград- 183.00 гр, курица с кожей- 160.00 гр, кетчуп- 30.00 гр еда
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 178%»
спорт   
вес: 92.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34

жир: 35.3 кг
вода: 35.92 кг
 хочу вес»
грудь: 111.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 122.00 см.
кардио - 40 мин, плавание медленное - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 15 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, работа в офисе - 300 мин, чтение - 30 мин
сожгла: 887 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1912 +4 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Классика +5741 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт +4987 -1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Классика +5741 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Svetlanкa +6768 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Svetlanкa +6768 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Svetlanкa +6768 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa +6768 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Д@ШуткА +3482 +6 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Шмидт +4987 -1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Шмидт +4987 -1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



liliya26 +1668 +6 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




SSS112 +1904 +6 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Классика +5741 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Классика +5741 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa +6768 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



KissЮлик +5639 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Д@ШуткА +3482 +6 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ +6210 +4 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



KissЮлик +5639 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



er5o4t43pfp4 +174 +6 треня» +4
+2
Эйва Шекер +3917 +6 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Svetlanкa +6768 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Svetlanкa +6768 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Svetlanкa +6768 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



OLIVOCHKA))) +2440 +4 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Совушка ДВ +6210 +4 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



KissЮлик +5639 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Миссис Дарси +3563 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт +4987 -1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Эйва Шекер +3917 +6 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Д@ШуткА +3482 +6 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +4 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Тили +853 +6 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




KissЮлик +5639 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Д@ШуткА +3482 +6 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Birdie@ +229 +6 38 den» +3
+1

ЯРыба@ +2006 +4 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Шмидт +4987 -1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Шмидт +4987 -1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Birdie@ +229 +6 39 den» +3

Д@ШуткА +3482 +6 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Шмидт +4987 -1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Совушка ДВ +6210 +4 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
покажите фото своих обручальных колец. » 18
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
с какими людьми вам скучно? » 72
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»