КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
*лучик_солнца* 13.10.17 13.10.2017 ПОЛЕЗНЫЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН!    
описание   
Полезный белковый ужин! на 100грамм - 86.72 ккалБ/Ж/У - 15.36/1.23/3.77 грудка Фасоль стручковая Лук репчатый Морко соус Провански травы, паприка сладкая За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг куриное филе, лук и морковь примерно 10 минут. Масло не добавляем, если сильно поджаривается, можно добавить немного воды. Добавить фасоль, паприку, соевый соус и травы. Жарить под крышкой до готовности курицы. Я не солила блюдо, но можно добавить немного соли. Долго тушить не стоит, иначе курица станет жесткой. При аппетита!
рацион   
Полезный белковый ужин!
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 53.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 81.00 см.
талия: 62.00 см.
бедра: 90.00 см.
на 100грамм - 86.72 ккалБ/Ж/У - 15.36/1.23/3.77
статистика просмотры: +23
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +3460 +23 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
I am +2207 -72 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Аленька26 +3789 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
SSS112 +967 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Аленька26 +3789 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Д@ШуткА +2283 -1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Тили +483 +29 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Маво4ка +338 -72 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Аленька26 +3789 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Классика +3504 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Эйва Шекер +2381 +23 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Классика +3504 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Olgadobro +276 +1 15.04.2024» +8
+9
Ринуся сейчас на сайте +436 +29 в архангельске» +5
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3460 +23 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Ринуся сейчас на сайте +436 +29 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3460 +23 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
KissЮлик +3090 +29 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Совушка ДВ +3282 +23 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Совушка ДВ +3282 +23 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Аленька26 +3789 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
KissЮлик +3090 +29 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Аленька26 +3789 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Эйва Шекер +2381 +23 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Эйва Шекер +2381 +23 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
KissЮлик +3090 +29 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3504 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Ринуся сейчас на сайте +436 +29 холодно сегодня» +21
+9
liliya26 +931 -85 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
SSS112 +967 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +2945 +29 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Классика +3504 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Глаша64 +273 +23 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3460 +23 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Классика +3504 +1 прошла как бы нормально» +7
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +3460 +23 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Эйва Шекер +2381 +23 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Аленька26 +3789 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Eve-Lina +990 +29 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Совушка ДВ +3282 +23 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
ЯНА без +881 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
freyaa сейчас на сайте 15.04.2024» +1
ЯРыба@ +1028 +1 солнце взойдет!» +12
+17
KissЮлик +3090 +29 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Д@ШуткА +2283 -1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Эйва Шекер +2381 +23 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Д@ШуткА +2283 -1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
liliya26 +931 -85 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Маво4ка +338 -72 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Шмидт +2945 +29 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17

топ темы       »»       новые темы»
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 30
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 30
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 29
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 45
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 34
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 14
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 48
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 72
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 35
тема содержит фото как вам фоточка? » 22
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 36
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 16
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 26
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 50
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 11
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
тема содержит фото как вам фото из праги? » 10
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 31
оооооооо это хорошо что не спишь ещё не спишь ещё что ли »
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 528
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 37
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 153
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 78
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 86
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 215
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 20
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 76
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 224
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 9
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 11
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 23
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 177
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 9
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 58
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 5
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 37
тема содержит фото узнали кто это? » 14
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 18
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 15
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 83
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 26
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»