Miya-mama писал(а): Вот пишу тебе вырезку из статейки. В зависимости от периода гормонального цикла, от того, что мы съели и выпили, наш вес может варьироваться в пределах полутора килограммов. Обнаружив прибавку,мы нервничаем, а это вредно для нашего желудка. Взвешиваться лучше раз в неделю и по утрам. Я добавлю, утром понедельника самое то. Составляешь план-меню... И вуаля... Минусы ... Проверено. |
вес 87.5 кг съела 2099 к сожгла 1153 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||