КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 27.09.17 27.09.2017. СРЕДА    
описание   
Всем привет! Просто среда и работа......... мотивировать самого себя – ключевой навык на пути человека к успеху в жизни. Если Вы освоили этот навык – сможете добиться лучших результатов в любом деле. Мы же постарались собрать наиболее ценные советы, которые помогут Вам приобрести и закрепить этот навык: ~ Вставайте рано О пользе раннего пробуждения написано немало статей и книг, но мы хотим еще раз акцентировать на этом внимание. Встав пораньше, Вы не будете в спешке собираться, утро пройдет без лишних стрессов, а у Вас будет дополнительное время, чтобы подготовиться к предстоящему дню – как физически (например, сделать зарядку или выйти на пробежку), так и морально (распланировать свой день, «настроиться» на позитивную волну). После утренней зарядки уделите время себе, посвятите немного времени своим мыслям, выпейте чашечку кофе, чая или сока – и получите заряд бодрости энергии на целый
рацион   
кофе с молоком- 1000.00 гр кофееееееееееееееееееее
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 52.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.26 кг
 хочу вес»
гимнастика (активная) - 5 мин, прогулка (медленный темп) - 50 мин, прыжки - 5 мин прогулка
сожгла: 160 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +157
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5683 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Эйва Шекер +3421 +5 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Д@ШуткА +3168 -1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Эйва Шекер +3421 +5 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Svetlanкa +5306 -3 привет всем!» +23
+12
РезультатЕже +1348 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Эйва Шекер +3421 +5 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Классика +5071 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Классика +5071 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Mmdms +1665 +5 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4573 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4655 +6 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Алекс74 +176 +5 пахистахис и ксю» +5
OLIVOCHKA))) +1791 +6 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Глаша64 +379 +5 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Миссис Дарси +3215 +6 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Классика +5071 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +5 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +5 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +5 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Стройная +1531 +5 23.04.2024» +1
KissЮлик +4655 +6 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
KissЮлик +4655 +6 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт +4573 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
KissЮлик +4655 +6 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Шмидт +4573 +1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+1
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+3
Шмидт +4573 +1 как перец чили влияет» +16
+9
KissЮлик +4655 +6 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Прометей +2159 +5 2.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +5 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Классика +5071 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Соня 89 +1401 +5 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +5 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
piyavkaE +530 +5 23.04.2024» +1
+3
Эйва Шекер +3421 +5 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Шмидт +4573 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Mirlona +377 -1 2.04.2024» +5
+3

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото как вам такой прикид? » 18
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 17
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
какое время года у вас самое любимое? » 46
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
почему некоторые собаки не привносят мяч? »
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 33
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
боль при накусывании . у кого было ? »
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 246
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 42
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 3
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 17
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 9
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 1
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 28
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 10
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 54
как влюбить в себя мужчину? » 12
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 20
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
тема содержит фото нравится или нет? » 16
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 5
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 24
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 25
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 7
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 42
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 18
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 4
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 54
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 65
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 42
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 9
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 23
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»