КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 15.09.17 СТАРТУЮ В СТОРОНУ СТРОЙНОСТИ!    
описание   
Привет всем Надоело толстеть. Желание скинуть килограммов 10 до нового года появилось. Из реальных для меня вариантов вижу подсчёт ккал и дробное питание. Пожелайте мне удачи! Всем прекрасного дня
рацион   
На половину дня: Сыр Рикотта- 50.00 гр, Хлеб с семечками Хлебный Край- 30.00 гр, помидор- 80.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   
вес: 96.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35 кг
вода: 38.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 112.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин Всё идёт по плану
сожгла: 952 ккал., сожгла за счет жиров: 370 ккал. (40 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +114
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 16.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5341 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5341 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +1
Совушка ДВ +5187 +24 25.04.2024 дневник № 1» +6
+9
Совушка ДВ +5187 +24 21.04.2024 дневник номер 3» +35
+16
Соня 89 сейчас на сайте +1401 +24 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1401 +24 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
Совушка ДВ +5187 +24 24.04.2024 дневник номер 5» +22
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5341 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +27
+14
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Соня 89 сейчас на сайте +1401 +24 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5341 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +15
+15
новая_я_) сейчас на сайте +1454 +1 недельный план выполнен» +3
+2
KissЮлик +4673 -84 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5341 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +3
+5
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +12
+6
KissЮлик +4673 -84 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Соня 89 сейчас на сайте +1401 +24 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +38
+12
Маво4ка +914 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Стройная +1531 +24 23.04.2024 вторник» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
KissЮлик +4673 -84 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
KissЮлик +4673 -84 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Соня 89 сейчас на сайте +1401 +24 24.04.2024» +1
+5
Совушка ДВ +5187 +24 25.04.2024 дневник № 4» +4
+8
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +17
+6
Лисёночек 68 +1515 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +11
+12
Совушка ДВ +5187 +24 24.04.2024 дневник номер 3» +11
+10
Совушка ДВ +5187 +24 25.04.2024 дневник № 3» +4
+8
KissЮлик +4673 -84 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +1
Mmdms +1666 +24 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +1
Тили +763 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +42
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
ЯРыба@ +1623 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +16
+5
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +31
+12
Совушка ДВ +5187 +24 24.04.2024 дневник номер 2» +13
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +14
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +9
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +13
+6
Совушка ДВ +5187 +24 25.04.2024 дневник № 2» +6
+8
Совушка ДВ +5187 +24 25.04.2024 дневник номер 5» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
piyavkaE +530 -64 24.04.2024» +4
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тут проходит формат фото png? » 2
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»