КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 23.08.17 23.08.2017    
описание 
рацион   
завтрак: огурец- 20.00 гр, помидор- 30.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, грейпфрут- 30.00 гр, крыжовник- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр,
обед: банан- 50.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр,
полдник: крыжовник- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр,
на ночь: кефир нежирный- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 113%»
спорт   
вес: 67.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг
вода: 21.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 92.00 см.
зарядка - 20 мин, растяжка - 20 мин
сожгла: 144 ккал., сожгла за счет жиров: 87 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +15
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Аленька26 +5879 +47 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +34
+12
SSS112 +1636 +47 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Классика +5227 +47 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 4» +27
+15
Аленька26 +5879 +47 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Аленька26 +5879 +47 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
OLIVOCHKA))) +1864 +47 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
Эйва Шекер +3550 +47 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Лисёночек 68 +1584 +47 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Ринуся +616 +47 вернулись мз мурманска» +7
+15
KissЮлик +4889 -64 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 3» +16
+10
Аленька26 +5879 +47 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
Классика +5227 +47 ещё один активный день у меня» +1
Классика +5227 +47 не нравится мне моё першение в горле» +1
ЯРыба@ +1674 -64 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
Аленька26 +5879 +47 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
Mmdms +1727 -64 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Классика +5227 +47 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Эйва Шекер +3550 +47 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Аленька26 +5879 +47 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +25
+13
Аленька26 +5879 +47 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +21
+6
Хотюшка +522 +47 понедельник - 71.30» +1
Эйва Шекер +3550 +47 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
KissЮлик +4889 -64 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Svetlanкa +5520 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Аленька26 +5879 +47 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +47
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Mmdms +1727 -64 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 26.04.2024 дневник номер 1» +2
liliya26 +1515 -64 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
iizika 25.04.2024» +9
+5
Эйва Шекер +3550 +47 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Mirlona +388 25.04.2024» +6
+1
Эйва Шекер +3550 +47 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
OченьBезучая +551 -64 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Шмидт +4742 +47 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Ш@хиризада +200 -64 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
KissЮлик +4889 -64 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Классика +5227 +47 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Svetlanкa +5520 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Аленька26 +5879 +47 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +30
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
liliya26 +1515 -64 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
oxyd +180 +47 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото любите роллы? » 51
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
разбила зеркало. что делать? » 91
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото нравится или нет? » 13
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»