Сегодня лучше насыщать организм продуктами питания, не содержащими жиров, соли и сахара. Блюда из фасоли, гороха, курицы или постной говядины пригодны для пищи. Самое полезное блюдо на сегодняшний день - это отварное говяжье сердце с гречневым гарниром.
вес 114.7 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||