КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 05.08.17 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКАМИ8 ПОРЦИЙВ КАЖДОЙ ПОРЦИИ:2 БАЛЛА130 КИЛОКАЛОРИЙ5 ЖИРОВПОТРЕБУЕТСЯ: 3 ЯЙЦА, 750 Г ОБЕЗЖИРЕННОГО ТВОРОГА, 3 Ч. Л. МАННОЙ КРУПЫ, 1/4 Ч. Л. ВАНИЛЬНОГО    
описание   
Творожная запеканка с яблоками 8 порций В каждой порции: 2 балла 130 килокалорий 5 жиров Потребуе 3 яйца, 750 г обезжиренного творога, 3 ч. л. манной крупы, 1/4 ч. л. ванильного сахара, 2 яблока, 3 ст. л. сахара, цедра одного лимона, 1 ст. л. сливочного масла, панировочные сухари. Что делать: Отделить 1 яичный желток. Остальные яйца взбить с сахаром. Смешать творог с манкой, цедрой лимона и ванильным сахаром. Влить яйца с сахаром, перемешать. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать тонкими дольками. Половину творожной массы положить в смазанную сливочным маслом и присыпанную сухарями форму. Затем положить яблоки и другую половину творога. Слегка взбить оставшийся желток, смазать им поверхность творожной массы. С помощью ложки сделать рисунок «волны». Поставить в разогретую до 180С духовку, выпекать 40 минут. Чтобы запеканка не подгорала сверху, ее нужно прикрыть пергаментом.
рацион   
сахар- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 74.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 18.2 кг
вода: 24.86 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 92.00 см.
приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 5 мин, вождение машины - 60 мин, велотренажер (средняя активность) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин
сожгла: 1616 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1531 +11 23.04.2024 вторник» +1
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с новым днем» +13
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
Маво4ка +944 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +42
+12
Соня 89 +1406 +11 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3211 +13 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +31
+12
KissЮлик +4720 +13 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Шмидт +4658 +2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4720 +13 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +38
+12
Классика +5133 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Соня 89 +1406 +11 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +11 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3211 +13 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 +13 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +4
+4
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
KissЮлик +4720 +13 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1406 +11 24.04.2024» +1
+5
Соня 89 +1406 +11 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Шмидт +4658 +2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Миссис Дарси +3211 +13 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 21.04.2024 дневник номер 3» +35
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Шмидт +4658 +2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Стройная +1531 +11 24.04.2024 среда» +2
+5
Ринуся +591 +13 вернулись мз мурманска» +5
+12
Mirlona +377 +2 24.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 24.04.2024 дневник номер 2» +13
+8
KissЮлик +4720 +13 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Классика +5133 +2 я сегодня очень устала» +1
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
Шмидт +4658 +2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Шмидт +4658 +2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Mmdms +1676 +11 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
какая ваша любимая книга? » 40
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»