КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Leonela77 04.08.17 ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ДЕВЧЕНОЧКИ! УРААА!!!! У МЕНЯ ОТВЕС!!!! СЕГОДНЯ ПРОШЛА 10 КМ. АЖ ПОДУСТАЛА+ ПРЕСС, ПЛАНКА И УПРАЖНЕНИЯ...    
описание   
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ДЕВЧЕНОЧКИ! УРААА!!!! У меня отвес!!!! Сегодня прошла 10 км. Аж подустала+ пресс, планка и упражнения...
рацион   
яблоко- 20.00 гр, яйцо- 55.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, вода- 1600.00 гр, щи- 250.00 гр, пиво- 400.00 гр, Сухарики пшеничные- 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 141%»
спорт   
вес: 71.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26

жир: 14.3 кг
вода: 23.42 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 109.00 см.
Планка - 2 мин, пресс - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, растяжка - 1 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, мытье посуды - 10 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подметание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, сидение на диване - 60 мин, стояние в очереди - 30 мин, хождение по магазинам - 120 мин
сожгла: 1321 ккал., сожгла за счет жиров: 396 ккал. (43 гр.)
статистика просмотры: +8
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +3460 -2 сегодня очень много бегала» +8
+18



Классика сейчас на сайте +3460 -2 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23



Классика сейчас на сайте +3460 -2 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18



Эйва Шекер +2374 -34 скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» +1



KissЮлик +3041 +73 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11



Аленька26 +3774 +2 № 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью» +49
+13



Совушка ДВ +3273 -34 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13



OченьBезучая +368 +1 кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» +3
+2
Прометей +1811 -34 13.04.2024» +1



Шмидт сейчас на сайте +2921 -2 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10



I am +2167 -34 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4



Д@ШуткА +2276 +61 13.04. 6 луный день» +1



Миссис Дарси +2256 +1 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5



Аленька26 +3774 +2 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +22
+16



Эйва Шекер +2374 -34 в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» +1



KissЮлик +3041 +73 всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» +8
+11



Маво4ка +335 -34 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13



I am +2167 -34 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4



Соня 89 +1135 -34 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
KissЮлик +3041 +73 сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» +8
+9



Миссис Дарси +2256 +1 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3



ЯРыба@ +1026 +2 каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» +16
+5
Аленька26 +3774 +2 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16



Аленька26 +3774 +2 № 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными» +21
+18



Эйва Шекер +2374 -34 сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» +1



I am +2167 -34 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8



Д@ШуткА +2276 +61 в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» +1
+4



KissЮлик +3041 +73 всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» +49
+13



hg8f5r2tcacr 12.04.2024» +6
+2
Д@ШуткА +2276 +61 13.04. советы по питанию:» +1



Классика сейчас на сайте +3460 -2 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39



Классика сейчас на сайте +3460 -2 мы уже ворвались в лето!» +8
+24



I am +2167 -34 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5



Миссис Дарси +2256 +1 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4



Миссис Дарси +2256 +1 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4



Svetlanкa +3451 +2 привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не» +76
+15



новая_я_) +793 +2 доброе утро» +13
+5
Тили +482 +73 13 апреля, субота. (4:42)» +11
+2



Д@ШуткА +2276 +61 13.04. рекомендуется:» +1



I am +2167 -34 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5



Миссис Дарси +2256 +1 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3



Аленька26 +3774 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +35
+12



Mmdms +1009 +61 кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» +3
+4


Eve-Lina +988 -1 несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» +2
+5



Совушка ДВ +3273 -34 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14



Эйва Шекер +2374 -34 сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» +1
+10



Эйва Шекер +2374 -34 доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» +1



Аленька26 +3774 +2 № 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий» +43
+14



KissЮлик +3041 +73 вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» +6
+11



Д@ШуткА +2276 +61 сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» +1



Совушка ДВ +3273 -34 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 21
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тут проходит формат фото png? » 2
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»