КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
масяня350 28.07.17 5 ДЕНЬ ЛЕСЕНКИ ДЮКАНА.    
описание   
Сегодня можно сыр. Пришли КД и соответственно привес. Вода уйдет через пару дней.
рацион   
яблоко- 165.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, яйцо- 20.00 гр, горбуша- 50.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, Медовик- 100.00 гр, дю-хлеб- 80.00 гр Завтрак: дю-хлеб с печеночным паштетом. Обед: куриные котлеты и перец. Перекус: дю-медовик, яблоко, сыр. Ужин: горбуша и цветная капуста.
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 189%»
спорт   
вес: 84.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 33

жир: 32.7 кг
вода: 30.33 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 111.00 см.
силовые тренировки - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, уборка - 20 мин, набор текста на компьютере - 480 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин 30 минут дорожки и силовая на пресс и ноги.
сожгла: 906 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
статистика просмотры: +31
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +167 +1 24.04.2024» +1

Классика +5071 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9



Д@ШуткА +3168 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3



KissЮлик +4665 +1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13



liliya26 +1455 +13 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5



Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13



OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13



ЯРыба@ +1622 +3 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12



Шмидт +4588 +1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10



Классика +5071 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8



Совушка ДВ +5185 +11 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10



SSS112 +1575 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5



Миссис Дарси +3215 +13 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3



Mmdms +1665 +11 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3



OченьBезучая +536 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Классика +5071 +1 я сегодня очень устала» +1



Svetlanкa +5316 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14



OLIVOCHKA))) +1791 -1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5



Совушка ДВ +5185 +11 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9



I am +3298 +11 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7



Классика +5071 +1 очень ответственый день» +8
+13



Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14



новая_я_) +1442 +13 с новым днем» +13
+12


Шмидт +4588 +1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10



Прометей +2159 -1 1,5 килограма любых фруктов» +1



Olgadobro +345 +11 23.04.2024» +4
+4

ЯРыба@ +1622 +3 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6


Миссис Дарси +3215 +13 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2



Шмидт +4588 +1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14



Ш@хиризада +189 +13 солнечного денька» +6
+15


Эйва Шекер +3421 +11 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2



Миссис Дарси +3215 +13 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3



Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1



ЯРыба@ +1622 +3 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10



Ш@хиризада +189 +13 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5


Тили +762 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1



Д@ШуткА +3168 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2



Шмидт +4588 +1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10



Миссис Дарси +3215 +13 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2



Классика +5071 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11



Тили +762 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8



Маво4ка +914 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5



Olgadobro +345 +11 24.04.2024» +3
+4



Ринуся +591 +13 вернулись мз мурманска» +5
+12



Mirlona +377 +1 24.04.2024» +3
+1

Шмидт +4588 +1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9



Svetlanкa +5316 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16



Миссис Дарси +3215 +13 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3



новая_я_) +1442 +13 с добрым утречком» +31
+7

Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото как вам костюм? » 12
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
очень хотелось бы найти друзей » 6
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»