КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Синеглазк@ 27.07.17 ЧТО-ТО НЕ ОЧЕНЬ РАЦИОН ДЛЯ ХУДЕЮЩЕЙ(( ОСОБЕННО КОНФЕТЫ НА НОЧЬ.ЗАВТРА НУЖНО БЫ ПОМЕРИТЬСЯ ТОЛЬКО САНТИМЕТРА НЕТ((    
описание   
Что-то не очень рацион для худеющей(( особенно конфеты на ночь. Завтра нужно бы помериться только сантиметра нет((
рацион   
черешня- 165.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, салат кус кус- 100.00 гр, конфеты шоколадные- 75.00 гр, греча с лисичками в сметане- 150.00 гр Уже неделю пью по 1.5 литра воды в день и живот как будто надули. Надеюсь это из-за рациона а не воды
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 147%»
спорт   
вес: 64.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 23
жир: 5.1 кг
вода: 20.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
плавание - 20 мин, садоводство - 20 мин, чтение - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 23 мин вернулась после дня отдыха к физ упражнениям. 30 минутную тренировку не закончила из-за духоты в комнате, но зато пробежала сразу две пробежки и за вчера и за сегодня в NTC
сожгла: 514 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4380 -2 как перец чили влияет» +16
+9
Шмидт +4380 -2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Mmdms +1601 +60 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Шмидт +4380 -2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Шмидт +4380 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Шмидт +4380 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Eve-Lina +1347 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
liliya26 +1392 -33 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт +4380 -2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Эйва Шекер +3348 -29 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Аленька26 +5509 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Ринуся +587 -33 вернулись мз мурманска» +4
+7
KissЮлик +4471 +78 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
KissЮлик +4471 +78 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Аленька26 +5509 +3 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Olgadobro +334 -29 23.04.2024» +3
+4
KissЮлик +4471 +78 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
РезультатЕже +1272 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Д@ШуткА +3076 +60 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Классика +4899 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Аленька26 +5509 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Аленька26 +5509 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
KissЮлик +4471 +78 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Маво4ка +849 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
KissЮлик +4471 +78 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Бусинка Кэт +1371 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Глаша64 +373 -29 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Шмидт +4380 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Аленька26 +5509 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Миссис Дарси +3061 -33 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Mmdms +1601 +60 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Тили +720 +78 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
OLIVOCHKA))) +1723 -33 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Аленька26 +5509 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5110 +1 привет всем!» +23
+12
I am +3228 -29 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Olgadobro +334 -29 2.04.2024» +3
+7
ЯРыба@ +1536 -29 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +13
+12
Eve-Lina +1347 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Шмидт +4380 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
SSS112 +1542 -29 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Совушка ДВ +4936 -29 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»