КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Синеглазк@ 27.07.17 ЧТО-ТО НЕ ОЧЕНЬ РАЦИОН ДЛЯ ХУДЕЮЩЕЙ(( ОСОБЕННО КОНФЕТЫ НА НОЧЬ.ЗАВТРА НУЖНО БЫ ПОМЕРИТЬСЯ ТОЛЬКО САНТИМЕТРА НЕТ((    
описание   
Что-то не очень рацион для худеющей(( особенно конфеты на ночь. Завтра нужно бы помериться только сантиметра нет((
рацион   
черешня- 165.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, салат кус кус- 100.00 гр, конфеты шоколадные- 75.00 гр, греча с лисичками в сметане- 150.00 гр Уже неделю пью по 1.5 литра воды в день и живот как будто надули. Надеюсь это из-за рациона а не воды
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 147%»
спорт   
вес: 64.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 23
жир: 5.1 кг
вода: 20.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
плавание - 20 мин, садоводство - 20 мин, чтение - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 23 мин вернулась после дня отдыха к физ упражнениям. 30 минутную тренировку не закончила из-за духоты в комнате, но зато пробежала сразу две пробежки и за вчера и за сегодня в NTC
сожгла: 514 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5879 +54 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
OLIVOCHKA))) +1864 +54 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Olgadobro +358 +42 25.04.2024» +3
+6
Шмидт +4742 +54 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Аленька26 +5879 +54 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
KissЮлик +4889 -57 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +4
+4
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Д@ШуткА +3307 +42 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Д@ШуткА +3307 +42 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa +5520 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
I am +3353 -46 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Д@ШуткА +3307 +42 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
KissЮлик +4889 -57 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Шмидт +4742 +54 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
KissЮлик +4889 -57 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Маво4ка +1009 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Д@ШуткА +3307 +42 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Svetlanкa +5520 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4889 -57 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Миссис Дарси +3290 +54 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Лисёночек 68 +1584 +54 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+5
KissЮлик +4889 -57 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 +54 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Лисёночек 68 +1584 +54 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
новая_я_) +1497 -57 недельный план выполнен» +14
+7
Аленька26 +5879 +54 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Тили +767 -57 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Шмидт +4742 +54 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Sparkl star +168 -46 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Д@ШуткА +3307 +42 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Маво4ка +1009 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Svetlanкa +5520 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Миссис Дарси +3290 +54 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
OченьBезучая +551 -57 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Svetlanкa +5520 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Аленька26 +5879 +54 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Соня 89 +1422 -46 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +42 24.04.2024» +5
+6

топ темы»       ««       новые темы       »»
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото узнали кто это? » 17
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото кто красивее? » 14
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»