Вакуум... изучаю все, связанное с вакуумом

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884982

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Snezka37 26.07.17

ВАКУУМ... ИЗУЧАЮ ВСЕ, СВЯЗАННОЕ С ВАКУУМОМ - ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА...

описание

Вакуум... Изучаю все, связанное с вакуумом - для плоского животика...

рацион

целый день: орех фундук- 100.00 гр, печенье - 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 100.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр, сухофрукты- 100.00 гр, булка городская- 100.00 гр, курага абрикосовая- 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 91%»

спорт

вес: 59.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 21
вода: 17.95 кг

хочу вес»

грудь: 88.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 98.00 см.

велотренажер (средняя активность) - 30 мин

сожгла: 218 ккал., сожгла за счет жиров: 151 ккал. (16 гр.)

статистика

просмотры: +19
голоса: 0

начало

«« »»

ласточка55
28.07.17 07:50

ответ для: Snezka37

Snezka37 писал(а): Да. Чем больше изучаю проблему, тем больше понимаю, что животик нужно убирать - висцеральное ожирение самое неблагополучное На день текущий выполняю: - вакуум втягивание по йоге - элиптический тренажер -массаж проблемной зоны щипками Вроде хуже не становится.

Вы молодец!
У меня тоже животик проблемная зона - тип фигуры “яблоко“ и я уже два года пытаюсь справиться с ним - тоже хуже не становится, но совсем убрать не получается.
Делаю периодически упражнения на пресс.
Про вакуум я слышала, но не делала, сама занимаюсь кардиоупражнениями еще.
А массаж руками делаете?
Хорошего вам дня!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

snezka37
27.07.17 20:34

ответ для: ласточка55

ласточка55 писал(а): у вас тоже животик - проблемная зона?

Да. Чем больше изучаю проблему, тем больше понимаю, что животик нужно убирать - висцеральное ожирение самое неблагополучное ;)
На день текущий выполняю:
- вакуум (втягивание по йоге)
- элиптический тренажер
-массаж проблемной зоны (щипками)
Вроде хуже не становится.

вес 59 кг съела 2489 к сожгла 134 к

ласточка55
26.07.17 17:10

у вас тоже животик - проблемная зона?

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
OченьBезучая +479 -2	вселеная меня любит!»	+5 +2
KissЮлик +3739 +26	вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»	+5 +6
Mirlona +324 -8	20.04.2024»	+3 +1
Совушка ДВ +4126 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+54 +21
Совушка ДВ +4126 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+6 +5
Совушка ДВ +4126 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+39 +20
Аленька26 +4719 +2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+6 +6
новая_я_) +1075 +1	вот и суботка»	+13 +3
Совушка ДВ +4126 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+6 +5
KissЮлик +3739 +26	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Шмидт +3684 +26	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+1
Совушка ДВ +4126 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Маво4ка +565 -90	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Истина +291 +21	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Аленька26 +4719 +2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+52 +31
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+24 +18
Mmdms +1308 -70	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Маво4ка +565 -90	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+3 +12
Аленька26 +4719 +2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+7 +5
OLIVOCHKA))) +1390 +1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+30 +11
KissЮлик +3739 +26	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
Mmdms +1308 -70	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+10 +9
Шмидт +3684 +26	сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»	+1
Лисёночек 68 +1191 +1	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Аленька26 +4719 +2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+8 +6
I am +2661 -69	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4

Шмидт +3684 +26	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+1
Шмидт +3684 +26	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+1
Классика +4138 -1	коротко и по делу»	+4 +23
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+46 +20
Тили +604 +12	20 апреля, субота. (5:48)»	+3
KissЮлик +3739 +26	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+7 +6
Совушка ДВ +4126 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Совушка ДВ +4126 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+10 +5
Аленька26 +4719 +2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+7 +6
Ринуся +536 +26	прикупила бананов»	+2 +6
Совушка ДВ +4126 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+6 +5
KissЮлик +3739 +26	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Mmdms +1308 -70	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
Шмидт +3684 +26	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+4 +4
Совушка ДВ +4126 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+17 +5
Классика +4138 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Шмидт +3684 +26	вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость»	+1
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+10 +6
Совушка ДВ +4126 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Mmdms +1308 -70	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+4 +5
Аленька26 +4719 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+6
Аленька26 +4719 +2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Mmdms +1308 -70	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+14 +11
liliya26 +1143 +26	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
I am +2661 -69	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5

топ темы »» новые темы»
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	144
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	36
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	11
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	53
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	14
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	32
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	34
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	33
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	2
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	11

	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка »	13
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической »	19
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	8
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	33
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	39
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	115
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	13
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	27
	бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится »	17
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? »	26
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	45
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. »	151
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	59

	как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? »	17
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	22
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. »	21
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	13
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	42
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	28
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	38
	какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? »	24
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	21
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы »	16
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? »	38
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	28
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	29
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	20
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать »	8
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	24
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. »	27
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	40
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	637
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	5
	влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. »	34
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	26
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	83
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? »	5
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	20
	каких людей ценят руководители? »	18
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	24
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	13
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу »	50
	муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь »	19
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	132
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	81
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	40
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	55
	живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, »	53
	не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают »	19
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	71
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	80
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	32
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	33
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	43
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	59
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	14
	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	19
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	68
	в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить »	41
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	40
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально »	7
	вам нравится её внешность? »	27
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	20
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на »	23
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	16
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	47
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь »	43
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	13
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	49
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	10
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю »	8
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	24
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. »	13
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	77
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня »	36
	какой возраст ей можно дать? »	17
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	8
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	146
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	60
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	37
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	60
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	20
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего »	83
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в »	17
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	63

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»