КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
масяня350 25.07.17 2 ДЕНЬ ДИЕТЫ ЛЕСЕНКА ДЮКАНА    
описание   
Сегодня к белкам добавляю овощи. Вот нравится просто запечь баклажан, очистить, размять вилкой и добавить чесночка - вкуснятина! А ленивые вареники не получились - пришлось срочно спасать положение и делать запеканку. Отвес на белках - 0,5 кг. Но вода потом вернется. Не отступаем! Вчера поздно вечером звонок в дверь - бывший приперся!!! Даже разговаривать не стала! У меня своя жизнь, и его бредятину не хочу слушать!
рацион   
капуста белокачанная- 150.00 гр, баклажан- 200.00 гр, яйцо- 45.00 гр, печень трески консервированная- 60.00 гр, лосось- 250.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, творог 0%- 180.00 гр, Отруби- 12.00 гр, КК- 6.00 гр, дю-хлеб- 100.00 гр Завтрак - ленивые вареники - не получились. Обед - куриные голени и баклажан запеченый. Перекус - дю-хлеб с печенью трески. Ужин - стейк из лосося с салатом из капусты.
разгрузочные дни»
ГИ: 10» ИН: 204%»
спорт   
вес: 84.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 33
жир: 32.7 кг
вода: 30.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 111.00 см.
силовые тренировки - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, уборка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин Беговая дорожка и упражнения на верхнюю часть тела под телевизор.
сожгла: 476 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1922 -64 17.04.2024» +1
+1
KissЮлик +3703 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
новая_я_) +1054 +34 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Ринуся +536 +34 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Аленька26 +4598 +1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Д@ШуткА +2692 +28 18.04. 1 луный день» +1
+2
Шмидт +3576 +34 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
KissЮлик +3703 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт +3576 +34 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
РезультатЕже +1049 день предателя» +2
+7
Эйва Шекер +2764 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
KissЮлик +3703 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Аленька26 +4598 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
I am +2664 -64 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Д@ШуткА +2692 +28 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
SSS112 +1258 +28 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Стройная +1270 +28 17.04.2024 среда» +1
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Д@ШуткА +2692 +28 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +28 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
I am +2664 -64 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Соня 89 +1250 -64 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Аленька26 +4598 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Шмидт +3576 +34 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Д@ШуткА +2692 +28 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Аленька26 +4598 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
SSS112 +1258 +28 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Эйва Шекер +2764 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Бусинка Кэт +1206 +1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
I am +2664 -64 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
SSS112 +1258 +28 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
SSS112 +1258 +28 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Классика +4141 +1 у нас резко похолодало» +4
+27
KissЮлик +3703 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
ЯНА без +1044 -79 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
BuketSireni +107 -2 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
OченьBезучая +470 -79 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Тили +573 -64 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
liliya26 +1143 -79 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
I am +2664 -64 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Прометей +1922 -64 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
ЯНА без +1044 -79 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото это русый цвет? » 19
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
вам нравится фамилия брусницын? » 13
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
как проявляется уважение начальника? » 11
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото это красивые брови? » 16
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»