КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ната Я 13.06.17 13.06.2017 А Я НА РАБОТЕ РАБОТУ РАБОТАЮ!    
описание   
Утро! Хотя сегодня и вторник, но я на работе за понедельник работаю. Погодка сегодня с утра “так себе“. Пасмурно, но не холодно! Сегодня у меня по Дюкану чисто белковый день . Вытащила толстолобика размораживать. Вчера прикупила себе кефир и молоко, подумываю сделать сыр. Но опять же, если успею. Вечером веду малую на танцы . Поэтому в промежуток “прихода с работы“ и танцами надо многое сделать. Вес встал Надеюсь закрепляется Ваша Наташа
рацион   
яйцо- 110.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр Завтрак Хотя сегодня и вторник, но я на работе за понедельник работаю.[*465*] Погодка сегодня с утра “так себе“. [*395*] Пасмурно, но не холодно![*708*] Сегодня у меня по Дюкану чисто белковый день[*1031*] . Вытащила толстолобика размораживать. [*1119*] Вчера прикупила себе кефир и молоко, подумываю сделать сыр.[*379*] Но опять же, если успею. Вечером веду малую на танцы[*441*] . Поэтому в промежуток “прихода с работы“ и танцами надо многое сделать.[*385*]
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   
вес: 84.45 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 27
жир: 16.05 кг
вода: 32.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 111.00 см.
зарядка - 15 мин, работа в офисе - 60 мин, уход за ребенком - 15 мин На этом этапе жировые запасы также уменьшаются, правда не так быстро, как при Атаке. С пищей поступает очень мало жиров и углеводов, они перерабатываются и выводятся из организма, не успев превратиться в жировые отложения. Поэтому организм также, как и на первом этапе, расщепляет жировые накопления, извлекая необходимые ему вещества. В среднем, за неделю «тает» один килограмм.
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -122
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1176 -9 13.04.2024» +2
+4
Ирис76 +134 -9 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Шмидт +2945 -13 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
liliya26 +929 -13 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Соня 89 +1156 -9 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Совушка ДВ +3280 -9 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
Соня 89 +1156 -9 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Соня 89 +1156 -9 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
Прометей +1825 +1 13.04.2024» +2
+5
Ирис76 +134 -9 12.04.2024 весна.» +14
+5
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Прометей +1825 +1 13.04.2024» +1
Стройная +1176 -9 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2256 +1 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5
Совушка ДВ +3280 -9 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
KissЮлик +3085 -13 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11
Классика +3497 -13 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
Аленька26 +3785 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Соня 89 +1156 -9 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Классика +3497 -13 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Стройная +1176 -9 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2256 +1 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Миссис Дарси +2256 +1 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4
Соня 89 +1156 -9 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Классика +3497 -13 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Стройная +1176 -9 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2256 +1 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3
Совушка ДВ +3280 -9 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Совушка ДВ +3280 -9 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14
Классика +3497 -13 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Классика +3497 -13 сегодня очень много бегала» +8
+18
I am +2202 -9 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4
Маво4ка +336 -9 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13
Лисёночек 68 +964 -13 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
I am +2202 -9 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4
Совушка ДВ +3280 -9 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
KissЮлик +3085 -13 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Mmdms +1032 +1 кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» +3
+4
Миссис Дарси +2256 +1 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3
Совушка ДВ +3280 -9 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Стройная +1176 -9 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
Совушка ДВ +3280 -9 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
I am +2202 -9 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
Аленька26 +3785 +1 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
I am +2202 -9 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Аленька26 +3785 +1 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тут проходит формат фото png? » 2
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 21
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»