КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ната Я 06.06.17 ДЕНЬ! НЕ ПОНИМАЮ, ДЛЯ ЧЕГО ДЕВУШКИ ХОДЯТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ НАКРАШЕННЫЕ? СЕГОДНЯ ПРИШЛА ТАКАЯ... ВСЯ НАКРАШЕННАЯ.... И ЧТО? К КОНЦУ ТРЕНИРОВКИ ЛИЦО КРАСНОЕ И ЧЕРНЫЕ КРУГИ    
описание   
День! Не понимаю, для чего девушки ходят в тренажерный зал накрашенные? Сегодня пришла такая... вся накрашенная.... и что? к концу тренировки лицо красное и черные круги под глазами .... К чему? А теперь о хорошем ! У меня сегодня состоялась тренировка . Было тяжко, но я выдержала! Плюс ещё сегодня у меня белково-овощной день (наконец то) . На тушила капусты, а вечером сделаю салатик.... соскучилась я по овощам! Ваша Наташа
рацион   
чай черный в сухом виде- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр Обед Этап атаки оптимизирует процесс похудения благодаря эксклюзивному употреблению 72 белковых продуктов, стимулирующих организм использовать его резервы. Белки позволяют сохранить мышечную ткань и кости, черпая энергию в жировых отложениях, что объясняет молниеносную эффективность для снижения веса.
разгрузочные дни»
ГИ: 20» ИН: 88%»
спорт   
вес: 86.80 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 27
жир: 18.4 кг
вода: 33.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 111.00 см.
силовые тренировки - 90 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, приготовление еды - 60 мин На этом этапе жировые запасы также уменьшаются, правда не так быстро, как при Атаке. С пищей поступает очень мало жиров и углеводов, они перерабатываются и выводятся из организма, не успев превратиться в жировые отложения. Поэтому организм также, как и на первом этапе, расщепляет жировые накопления, извлекая необходимые ему вещества. В среднем, за неделю «тает» один килограмм.
сожгла: 1194 ккал., сожгла за счет жиров: 528 ккал. (57 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -122
статистика просмотры: +71
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +367 +1 21.04.2024» +2
Svetlanкa +5120 +1 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
SSS112 +1542 -35 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
SSS112 +1542 -35 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
KissЮлик +4481 +71 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Маво4ка +849 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Классика +4899 -2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
I am +3228 -35 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Шмидт +4395 -2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Глаша64 +377 -35 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Д@ШуткА +3076 +54 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Стройная +1483 -35 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Классика +4899 -2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Шмидт +4395 -2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Миссис Дарси +3061 +2 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Миссис Дарси +3061 +2 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9
OLIVOCHKA))) +1723 -40 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Лисёночек 68 +1443 -40 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Mmdms +1601 +54 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Винга +289 -35 20.04.2024» +2
+2
Классика +4899 -2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Классика +4899 -2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
KissЮлик +4481 +71 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Mmdms +1601 +54 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
KissЮлик +4481 +71 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Svetlanкa +5120 +1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Д@ШуткА +3076 +54 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Миссис Дарси +3061 +2 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Классика +4899 -2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Svetlanкa +5120 +1 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Миссис Дарси +3061 +2 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Svetlanкa +5120 +1 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Д@ШуткА +3076 +54 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Шмидт +4395 -2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Д@ШуткА +3076 +54 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
KissЮлик +4481 +71 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
KissЮлик +4481 +71 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Классика +4899 -2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Тили +720 +71 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Стройная +1483 -35 21.04.2024» +1
Миссис Дарси +3061 +2 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Д@ШуткА +3076 +54 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Eve-Lina +1347 -1 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Классика +4899 -2 почти что 20 тысяч» +5
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4969 -35 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
I am +3228 -35 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Лисёночек 68 +1443 -40 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Классика +4899 -2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
I am +3228 -35 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Классика +4899 -2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
какая модель телефона у вас? » 17
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото нравится или нет? » 13
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»