КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 02.06.17 ДОЖДАЛИСЬ НАКОНЕЦ-ТО ПЯТНИЦУ)))    
описание   
Привет всем!!! Дождались наконец-то пятницу))) Погода не балует. Сейчас за окном +7 и ледяной шквалистый ветер. Улучшения не обещают. Так что в выходные будем мерзнуть((( Эх вчера вечером опять наелась. Вышло 1800 ккал((( Сын старший приезжал. Пришли с мужем с работы, а у нас весь дом убран, включая окна и зеркала. Вот так скучно ему нас ждать было. Мне понравилось. Пусть еще заезжает Всем хорошего дня!!!
рацион   
завтрак: вода- 200.00 гр, Яйцо куриное- 120.00 гр, Хлеб пшеничный - 25.00 гр, Масло сливочное 82,5%- 10.00 гр,
перекус 1: шпинат- 70.00 гр, петрушка- 10.00 гр, сок лимонный- 10.00 гр, Мед цветочный- 5.00 гр, салат АЙСБЕРГ- 50.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, Масло оливковое нерафинированное- 5.00 гр,
обед: сок томатный- 300.00 гр, Морской окунь жареный- 220.00 гр,
перекус 2: Кефир 2,5%- 50.00 гр, Фетакса - 20.00 гр, Печеночные оладья с отрубями- 110.00 гр, укроп - 5.00 гр,
ужин: Кефир 2,5%- 300.00 гр все по плану, до вечера точно :)
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 95.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.2 кг
вода: 38.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 112.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 150 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 430 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 2974 ккал., сожгла за счет жиров: 1122 ккал. (121 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +88
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 20.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
BuketSireni +187 +6 2.04.2024» +5
+4
Миссис Дарси +3215 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Mmdms +1666 -30 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Д@ШуткА сейчас на сайте +3168 -30 2.04. рекомендуется:» +2
+6
KissЮлик +4714 -36 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
KissЮлик +4714 -36 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +3168 -30 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ +5187 +58 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -30 2.04.2024пюре из кабачков» +1
OченьBезучая +536 +1 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ +5187 +58 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -30 2.04.2024» +2
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Винга +297 +58 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Лисёночек 68 +1530 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Svetlanкa +5396 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Маво4ка +939 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Эйва Шекер +3421 +58 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Roberta +1262 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
KissЮлик +4714 -36 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
KissЮлик +4714 -36 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Тили +763 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
KissЮлик +4714 -36 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с началом недельки» +8
+12
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Маво4ка +939 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Классика +5071 +75 час-полтора отдых.» +11
+22
Тили +763 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Эйва Шекер +3421 +58 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Совушка ДВ +5187 +58 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Шмидт сейчас на сайте +4642 -36 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
liliya26 +1455 -36 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ +5187 +58 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Совушка ДВ +5187 +58 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3421 +58 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5784 -36 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Эйва Шекер +3421 +58 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
вы когда-нибудь воровали? » 69
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
где лучше пластическая хирургия? » 46
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото это про меня. » 39
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»