вход
меркурианна писал(а): я в этом абсолютно уверена |
| ||||||
| ||||||
|
cactusya
13.09.15
|
||||||
| ||||||
| У людей с таким темпераментом немало проблем с пищеварительным трактом, поэтому следует четко соблюдать время принятия пищи и особенно остерегаться всевозможных солений, квашений, острых приправ. Учи трудности с накоплением биоэнергии, меланхоликам желательно отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения. Они должны составлять не менее 60% всего рациона, 28-30% — мясо-молочная пища. Однако женщинам-меланх необходимо немного больше мясного, чем мужчинам, так как они активнее и тратят больше энергии. Замен мясо в меню можно дарами моря — морской капустой, кальмарами, рыбой и др. Эти продукты обладают не меньшей калорийностью, но лучше усваиваются и требуют на переваривание значительно меньших затрат энергии. Мел рекомендуется есть 4 раза в сутки, ежедневно смещая обед и ужин на 15-20 минут сначала в одну, а затем в другую сторону (как и флегматикам). Частое питание | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +76 |
начало
-
ответ для: cactusya
я в этом абсолютно уверенаСентябринкА писал(а): точно!!!все у нас получится!!! -
ответ для: cactusya
ну что компаньон , до вторника составляем себе режим питания и физнагрузок и со вторника потихоньку начинаем менятьсяСентябринкА писал(а): давай!!!может у нас с тобой так все и получится,наладится в плане питания и веса!!!может мне вот и не хватало такого компаньона -
ответ для: cactusya
ну что давай снова попробуем со вторника начать менять свою жизнь к лучшемуСентябринкА писал(а): ты прям обо мне сейчасдавай на дуэль?попробуем начать? я как приеду во вторник,сразу начну!!! -
ответ для: cactusya
лично я не понимаю почему чем больше стараешься, тем больше тянет что-то запретное съестьСентябринкА писал(а): вот сейчас тоже стараюсь не наедаться,но не всегда выходит -
ответ для: cactusya
вот и вроде бы надо, но в тоже время столько разных отмазок находится, что похудение оттягивается на неопределенный срок.СентябринкА писал(а): и не говори..вот как взяться..и не знаю..
вход
опять здесь.»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|