_______
В этой жизни я не ищу себя, а создаю!
| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
Заветная мечта толстяка: худеть, обжираясь… а не похрустеть ли мне яблочком лучше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +10, просмотры: +26 |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): а зачем напоказ?я блокнотик завела отдельный и там все фиксировать можно!!!очень удобно,всякие фразы,мотивашки выписываю.помогает!!!когда залезет мысль о срыве-беру и читаю!! |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): согласна!!! главное -решиться!!!просто взять и начать,а дальше пойдет!!! |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): я как то вела пищевой дневник,записывала что ела..и приходила в ужас вначале,когда казалось бы и ничего не ешь,а тут кусочек,там печенька и выходило целое обжорство..сейчас снова буду вести |
ответ для: cactusya
СентябринкА писал(а): вот именно вроде,часто и не замечаем,как лишнего сметаем |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|