вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Sveto4ek17 04.02.15
ВСЕМ ПРИВЕТ!ПОГОДА СХОДИТ С УМА, НА УЛИЦЕ +2!ВЕС МОЙ ПЛАВАЕТ ОПЯТЬ, СЕГОДНЯ , КАК В ДНЕВНИКЕ, А ВЧЕРА УТРОМ БЫЛ 67... ФИГНЯ КАКАЯ ТО.
описание 
рацион 
яблоко- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, курица грудка варённая- 110.00 гр, банан- 80.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр
вес, спорт 
вес: 65.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 9.7 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 99.00 см.
бег - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 15 мин, прыжки - 15 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 45 мин, уборка - 45 мин, работа в офисе - 450 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, растяжка - 10 мин, волейбол (игра) - 60 мин, баня - 15 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, прогулка быстрый темп - 45 мин
сожгла: 1312 ккал., сожгла за счет жиров: 423 ккал. (45 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26
комментарии: +22, просмотры: +71

начало

  • sveto4ek17 06.02.15 20:03
    »

    ответ для: Юлия175

    Юлия175 писал(а): ну тут не споришь про активные физ нагрузки.
    и отвесик пусть и маленький утром был)))
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • юлия175 06.02.15 07:00
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): утром съела маленький чебуречик и всё! но отвесик то есть. ну и не забывай про мой спорт активный. Мне же силы нужны
    ну тут не споришь )) про активные физ нагрузки.
  • sveto4ek17 05.02.15 20:07
    »

    ответ для: Юлия175

    Юлия175 писал(а): ну как же так?! и ты поддаешься?! А где же сила воли?! или они только по отдельности существуют?
    утром съела маленький чебуречик)))) и всё! но отвесик то есть. ну и не забывай про мой спорт активный. Мне же силы нужны))))
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • юлия175 05.02.15 20:01
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): диету почти соблюдаю, хзотя и нет диеты то но на работе меня скармливают, а я же слабенькая
    )) ну как же так?! и ты поддаешься?! А где же сила воли?! или они только по отдельности существуют? )))
  • sveto4ek17 05.02.15 19:56
    »

    ответ для: Юлия175

    Юлия175 писал(а): Привет Светочка!!! Вообще зима сумашедшая!!!! Ну ты как? Держишься? Соблюдаешь диету?
    диету почти соблюдаю, хзотя и нет диеты то))) но на работе меня скармливают, а я же слабенькая)))
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • юлия175 05.02.15 12:38
    »
    Привет Светочка!!! Вообще зима сумашедшая!!!! Ну ты как? Держишься? Соблюдаешь диету?
  • носок_судьбы 04.02.15 21:39
    »
    бывает
    _______
    ...
  • sveto4ek17 04.02.15 20:38
    »

    ответ для: Elle Nina

    Такая правильная писал(а): отёки где то копятся, а потом сходят что ли... я уже тоже думала-гадала, потому что на почти 2 кило за день поправиться нельзя, как и скинуть, жиры я имею в виду....
    да Нина, это всё вода, надо воду мне пить, а я не пью, чай и кофе и пиво или вино ещё бывает))) а воды если стакан в день выпью, то и хорошо, хотя ведь стакан красивый себе спецом на работу купила, чтоб воду пить
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • elle nina 04.02.15 20:32
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): у меня это уже с пару тройку недель, фигня какая то....
    отёки где то копятся, а потом сходят что ли... я уже тоже думала-гадала, потому что на почти 2 кило за день поправиться нельзя, как и скинуть, жиры я имею в виду....
    _______
    Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете; давайте, и дастся вам...
  • sveto4ek17 04.02.15 20:28
    »

    ответ для: Elle Nina

    Такая правильная писал(а): Полтора кило у тебя гуляют вообще это же много.... У меня правда так тоже случается
    у меня это уже с пару тройку недель, фигня какая то....
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • elle nina 04.02.15 20:24
    »
    Полтора кило у тебя “гуляют“ вообще это же много.... У меня правда так тоже случается
    _______
    Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете; давайте, и дастся вам...
  • с@шульчик 04.02.15 16:41
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): я грудку тоже не очень бёдрышки идут лучше
    А ну на бедрах я тоже могу, но вот на Дюкане там все таки грудка предпочтительнее была. И на лепестках. А тут да можно курица просто.
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +17
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +25
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +1
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +9
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +17
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +13
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +13
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +3
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +3
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +3
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
топ темы       »»       новые темы»
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 3
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 12
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 9
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 20
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 193
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 20
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 53
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 3
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 4
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 10
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 14
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 10
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 4
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 54
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 18
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 11
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 10
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 9
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 7
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 25
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 29
какой ваш любимый дезодорант? » 12
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
делали отбеливание интимных зон?» 17
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 33
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 5
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 13
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 14
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 4
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 21
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru